Gejala Kafein Kafein

Kafein adalah salah satu obat penghilang mood yang paling banyak digunakan dan dilaporkan dikonsumsi secara teratur oleh 80 sampai 90 persen orang Amerika Utara, menurut sebuah artikel yang diterbitkan di September 2008 edisi jurnal "Psikofarmakologi." Meskipun kafein umumnya aman dan dapat ditoleransi dengan baik, namun bisa menyebabkan efek samping saat tertelan dalam dosis besar. Selain itu, penggunaan kafein secara teratur dapat menyebabkan ketergantungan, mengakibatkan gejala penarikan saat kafein tidak dikonsumsi. Sakit kepala bisa jadi merupakan gejala dari terlalu banyak kafein atau terlalu sedikit.

Penarikan Kafein

Konsumsi kafein secara teratur dapat menyebabkan ketergantungan fisik pada obat. Ketika seseorang yang bergantung pada kafein tidak menelan jumlah kafein mereka yang biasa, gejala penarikan diri dapat terjadi, biasanya antara enam dan empat puluh tiga jam setelah asupan kafein terakhir, lapor makalah yang dipublikasikan di "Psychopharmacology." Gejala penarikan biasanya berlangsung selama dua sampai sembilan hari. Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi sedikitnya 100 miligram kafein hanya tiga hari dapat menyebabkan ketergantungan, walaupun orang yang secara teratur mengkonsumsi lebih banyak kafein sering mengalami gejala penarikan yang lebih parah. Setelah gejala penarikan dimulai, menelan sesedikit 25 mg kafein cukup sering mengurangi gejala.

Penyebab Heahache Selama Penarikan

Penelitian berteori bahwa sakit kepala akibat penarikan kafein mungkin berhubungan dengan kemampuan kafein untuk mengganggu adenosin neurotransmitter. Ketergantungan terjadi karena tubuh menjadi upaya untuk mengimbangi kehadiran konstan kafein dengan menjadi lebih peka terhadap adenosin, menjelaskan artikel yang dipublikasikan di Psychopharmacology. Salah satu efek adenosin adalah memperlebar pembuluh darah, terutama di otak. Saat kafein ditarik, tidak lagi mampu meredam aktivitas adenosin, yang menyebabkan pelebaran pembuluh darah meningkat dan aliran darah meningkat di otak, menyebabkan sakit kepala dan gejala lainnya.

Gejala Penarikan Tambahan

Peningkatan aliran darah ke kepala yang terjadi selama penarikan kafein menyebabkan beberapa efek lain, termasuk berkurangnya energi, kelelahan, sulit berkonsentrasi dan kantuk. Depresi, ketidakpuasan dan iritabilitas juga telah dilaporkan. Penarikan kafein yang parah bahkan bisa menyebabkan gejala seperti flu, termasuk mual, muntah dan nyeri otot dan nyeri. Beberapa individu telah melaporkan bahwa mereka benar-benar lumpuh dan tidak dapat bekerja karena penarikan kafein.