Kalsium adalah unsur dalam membangun tulang, tapi mineral ini juga memiliki hubungan dengan detak jantung. Otot jantung membuat jantung memompa pada tingkat rata-rata 70 denyut per menit. Jantung harus berkontraksi dan rileks lebih dari 100.000 kali sehari. Mineral kalsium sangat penting dalam memicu kontraksi yang cukup tepat dan cukup kuat pada otot jantung untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh.
The American Heart Association merekomendasikan makan makanan seimbang untuk mendapatkan cukup kalsium. Makanlah sumber mineral yang kaya seperti bayam, kangkung, brokoli dan sayuran hijau lainnya, kacang polong, produk kedelai dan produk susu rendah lemak. Pria harus mendapatkan 1, 000 sampai 1, 200 miligram per hari sementara wanita membutuhkan antara 1.000 sampai 1, 300 miligram kalsium setiap hari.
Kajian yang dipublikasikan dalam "Journal of Biomedical Science" mencatat bahwa terlalu banyak kalsium dapat menyebabkan kelainan pada otot jantung Anda. Hal ini dapat menyebabkan kontraksi jantung yang terlalu kuat atau kencang dan menyebabkan detak jantung tidak teratur - aritmia dan denyut jantung cepat. Overload kalsium juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, nyeri dada - angina - dan berkontribusi pada gagal jantung.
Obat-obatan yang Mempengaruhi Kalsium
Seperti namanya, calcium-channel blocker adalah obat resep yang bekerja dengan membatasi berapa banyak kalsium masuk ke otot jantung Anda. Mereka digunakan untuk mengobati berbagai kondisi jantung termasuk angina dan tekanan darah tinggi dengan mengurangi gaya dan tingkat setiap detak jantung. Penghambat saluran kalsium menyebabkan otot-otot jantung rileks dan mengurangi tekanan aliran darah di arteri Anda.