Memainkan drum di sebuah band adalah cara untuk menampilkan kemampuan musik Anda, bertemu orang baru dan sesekali melakukan perjalanan. Tapi sebagai drumer tetap mengalahkan di belakang kit mereka, mereka juga membakar kalori pada tingkat yang lebih tinggi. Sementara beberapa orang mungkin akan bermain drum untuk menurunkan berat badan, memainkan instrumen ini dapat membakar kalori yang cukup untuk membuat Anda tetap bugar.
Video Hari
Pound Away the Calories
Pergerakan konstan tubuh bagian atas dan bawah Anda yang diperlukan untuk memainkan drum menghasilkan pembakaran kalori yang stabil selama aktivitas berlangsung. Menurut data dari CalorieLab, seseorang yang memiliki berat 185 pound akan membakar sekitar 252 kalori selama sesi drum selama satu jam.
Kocok Cepat dan Tingkat Jantung
Jika Anda terkesan dengan latihan yang Anda alami saat bermain drum, Anda tidak sendiri. Sebuah studi dari Chichester University, dan dikutip dari sebuah artikel di tahun 2008 oleh BBC, mencatat bahwa drumer dapat meningkatkan detak jantung mereka hingga 190 denyut per menit, yang sebanding dengan detak jantung teratas yang dialami banyak atlet elit saat bermain olahraga mereka. Studi tersebut mengungkapkan bahwa drumer harus memiliki tingkat ketahanan tertinggi untuk tampil.
