Kalori dalam Bailey's & Coffee

Anda mungkin menikmati Bailey's and Coffee sebagai makanan penutup Anda atau pada hari yang dingin sebagai pengganti cokelat panas. Bailey menggabungkan krim segar dengan wiski Irlandia tiga distilasi. Seperti halnya makanan yang paling lezat, minuman ini jauh dari kalori. Jika Anda membatasi kalori harian Anda, jangan lupa menambahkannya dari minuman seperti Bailey's dan kopi ke dalam jumlah harian Anda.

Video of the Day

Identifikasi

Secangkir kopi hanya memiliki sekitar 2 kalori, menurut Mayo Clinic. Namun, 1. 25-oz. Tembakan Bailey's Irish Cream memiliki 130, mencatat situs web Weight Loss Resources. Bailey's memiliki sekitar 5. 8 g lemak dan 7. 4 g karbohidrat per ditembak.

Fitur

Anda akan sering menemukan Baileys dan kopi yang dibuat dengan sesendok whipped cream. Hanya 1 sdm. krim kocok menambahkan 52 kalori ke minuman Anda, menurut Mayo Clinic. Itu membawa total menjadi 184.

Pertimbangan

Tubuh Anda tidak menggunakan kalori dari alkohol secara efisien, jadi sementara minuman beralkohol secara teknis memiliki 7 kalori per gram, keuntungan bersih Anda pada kalori benar-benar sekitar 5 sampai 6 per gram, menurut "Buku Nutrisi Jane Brody," oleh Jane E. Brody. Bailey's memiliki sekitar 5. 2 g alkohol per 1. 25-oz. ditembak, menurut Weight Loss Resources. Itu berarti sekitar 36 kalori. Karbohidrat memiliki 4 kalori per gram, dan lemak 9 per gram.

Perbandingan

Minuman lain, seperti minuman kopi, Drambuie dan triple sec, memiliki lebih sedikit kalori per 1. 25 oz ditembak daripada yang dilakukan Bailey. Ini datang pada 157 kalori untuk 1. 25 oz, menurut CollegeDrinkingPrevention. gov. Itu berarti Anda menghemat 27 kalori saat Anda meminum seukuran Bailey sebagai pengganti salah satu dari ini.

Sementara beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dengan kafein dapat meningkatkan pembakaran lemak atau membantu menurunkan berat badan, tidak ada bukti bahwa mengkonsumsi kopi Anda akan menurunkan berat badan secara signifikan, saran para ahli di Mayo Clinic. Kopi bisa merangsang thermogenesis, yang merupakan salah satu cara tubuh Anda menghasilkan panas, tapi biarpun memang begitu, rasanya tidak mungkin menyebabkan penurunan berat badan secara signifikan. Kopi juga bisa membantu menekan nafsu makan Anda. Intinya: Minum kopi yang berkalori tinggi dan lemak akan mengimbangi setiap pembakaran kalori atau mengurangi konsumsi nafsu makan dan bisa menyebabkan penambahan berat badan.