Popcorn adalah makanan rendah lemak dan rendah kalori yang lezat yang merupakan kudapan populer untuk mengunyah sambil menonton film favorit Anda atau untuk mencegah rasa lapar di sela waktu makan. Menurut Popcorn Board, hanya tiga cangkir popcorn yang setara dengan satu porsi biji-bijian.
Video of the day
Kalori
Secangkir popcorn yang muncul di udara mengandung hanya 31 kalori; 55 kalori jika muncul dengan minyak. Popcorn masih merupakan pilihan rendah kalori saat diberi mentega ringan, dengan 133 kalori per satu gelas.
Ukuran Matters
Sebatang popcorn berisi 20 cangkir. Sebuah ember popcorn yang mengandung udara mengandung 611 kalori dan 6,3 gram lemak, menurut Database Nutrisi USDA. Sebuah ember berisi popcorn yang mengandung minyak mengandung 1, 100 kalori dan 61. 82 gram lemak.
Tentang Movie Popcorn
Sebuah ember popcorn bioskop berisi 1160 kalori dan 77 gram lemak, menurut Anderson University. Ember popcorn yang sama dengan butter ditambahkan berisi 1, 640 kalori dan 126 gram lemak.
