Kalori dalam bahasa Cina Makanan: Ayam Teriyaki

Ayam teriyaki memiliki irisan ayam yang direndam dalam saus teriyaki, yang memiliki rasa gurih dan memberi ayam lapisan mahoni. Setelah direndam, ayam bisa dipanggang atau dipanggang dan disajikan dengan saus teriyaki tambahan di atas hamparan nasi putih.

Video of the Day

Fitur

Saus tradisional teriyaki mengandung kecap, sake, jahe dan gula.

Sementara kalori bisa bervariasi, khas 4-oz. Porsi ayam teriyaki mengandung 130 kalori, termasuk 40 kalori dari lemak, menurut FatSecret. com.

Nutrisi

sama dengan 4 ons. Sajian hidangan teriyaki ayam yang khas juga memberikan 4. 5 g lemak, 1. 5 g lemak jenuh, 60 mg kolesterol, 350 mg sodium, 5 g karbohidrat, 0 g serat makanan, 4 g gula dan 18 g protein

Pertimbangan

Kandungan gula dari saus teriyaki, jumlah saus, kualitas daging ayam dan minyak yang digunakan dalam mempersiapkan ayam semuanya mempengaruhi jumlah kalori ayam teriyaki.