Restoran Cina dan gerai takeaway dapat ditemukan di banyak kota dan kota di Barat. Di China, makanan secara tradisional dimakan dengan sumpit, dan menurut Helpguide, mengadopsi kebiasaan ini saat makan makanan China bisa lebih sehat, karena Anda akan makan lebih lambat. Sayuran yang digunakan dalam masakan sayuran campuran Cina bisa termasuk kubis Cina, polong kacang, rebung dan jamur irisan.
Video Hari Ini
Sayuran Campuran Kukus
Sajian sayuran campuran kukus adalah pilihan rendah kalori; Banyak makanan yang disajikan di restoran Cina tinggi lemak, sodium dan kalori. Seluruh pesanan sayuran campuran kukus dari rantai restoran nasional mengandung sekitar 200 kalori.
Sayuran Campuran Goreng
Sayuran campuran tumis adalah barang yang disediakan oleh banyak restoran Cina. Satu 8 oz Bagian berisi sekitar 220 kalori.
Sayuran Tahu dan Campuran
Tahu dan sayuran campuran adalah makanan Cina yang bisa dinikmati oleh para vegetarian, karena saat ini menyediakan protein, makanan ini tidak mengandung produk hewani. Sebulan 8 ons tahu dan sayuran campuran memiliki sekitar 200 kalori.
Pertimbangan
Ukuran porsi bervariasi tergantung dari mana Anda membeli makanan Anda; dan ini akan mempengaruhi jumlah kalori yang dikonsumsi. Faktor lain yang akan mempengaruhi jumlah kalori makanan China Anda adalah bahan yang tepat dan jumlah minyak yang digunakan untuk memasak makanan.
