Sementara gulungan kayu manis kecil bisa jadi relatif mudah untuk dimasukkan ke dalam makanan sehat seperti indulgensi sesekali, hiasan ekstra besar Pilihan yang disembunyikan dapat berisi hampir setengah dari jatah kalori harian Anda. Mini roll bisa memberi Anda rasa suguhan ini tanpa semua kalori.
Video of the Day
Roll Call
Gulungan kayu manis yang tersedia di mal dapat berisi masing-masing 880 kalori, jadi sebaiknya Anda berbagi satu atau dua teman. Gulungan kayu manis cepat mengandung sekitar setengah kalori, dengan 418, selama Anda tidak mendapatkan versi "mewah", yang lebih besar dan dengan kalori lebih tinggi. Versi mini hanya berisi 101 kalori per gulung. Memilih tabung gulungan kayu manis siap saji di supermarket, dan setiap gulungan buram akan mengandung sekitar 145 kalori. Anda bisa membuat versi yang lebih sehat di rumah dengan menggunakan tepung terigu utuh untuk meningkatkan serat, dan masing-masing gulung akan memiliki sekitar 180 kalori.
