Sup bunga telur adalah masakan Cina yang juga biasa disebut sebagai sup tetes telur. Sup ini relatif rendah kalori, karena kebanyakan ramuannya, seperti kaldu ayam, wortel dan kacang polong salju, bebas lemak dan tidak berkalori kalori.
Video of the Day
Kalori
Aneka porsi sup bunga telur mengandung 100 kalori. Hal ini membuat sup bunga telur lebih rendah kalori daripada banyak jenis sup lainnya, seperti sup jelai daging sapi, yang menyediakan 200 kalori setiap 8 oz. melayani, situs MyFitnessPal menghitung.
Kandungan Lemak
Sup bunga telur rendah lemak, dengan 3 gram per 11 oz. porsi. Dari lemak ini, hanya 1 g yang berasal dari lemak jenuh.
Kandungan Karbohidrat
Sup bunga telur juga rendah karbohidrat, hanya 13 g per 11 oz. porsi. Ini adalah 7 lebih sedikit gram karbohidrat daripada yang Anda temukan di sepotong roti gandum.
Protein
Sebuah 11-oz. Sajian sup bunga telur menyediakan 11 g protein. Protein adalah nutrisi vital yang membantu tubuh Anda membangun otot dan sel lainnya.
