Jika Anda terbiasa minum latte setiap pagi, Anda mungkin akan mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda pikirkan. Sebuah latte dibuat dengan susu, yang menambahkan lebih banyak kalori ke minuman daripada secangkir kopi tradisional, menurut MayoClinic. com.
Video Hari Ini
Kalori dalam Kopi Latte
Menurut situs diet FatSecret. com, latte 1 cangkir yang dibuat dengan susu utuh mengandung 67 kalori dan 2. 75g lemak. Latte 1 cangkir yang dibuat dengan susu rendah lemak mengandung 57 kalori dan 1. 39g lemak. 1 cangkir susu skim latte berisi 47 kalori dan. 37g lemak
Meningkatkan Kalori Count
Menambahkan topping kocok, suntikan sirup rasa atau gula pasir akan menambah kalori pada latte Anda. Misalnya, 1 sdm. dari gula menambahkan sekitar 50 kalori untuk minuman Anda, menurut MayoClinic. com.
Perbandingan dengan Kopi Biasa
Secangkir kopi hitam biasa tanpa krim atau gula mengandung 2 kalori. Satu tbsp krim menambahkan 50 kalori secangkir kopi biasa.
