U. S. Departemen Pertanian menyarankan pedoman kasar sebesar 2, 000 kalori per hari untuk rata-rata orang. Kalori yang dikonsumsi dari sepiring makanan Cina akan bervariasi pada pilihan hidangan pembuka dan hidangan serta ukuran porsi.
Video of the Day
Entree Sides
Makan malam Cina tidak lengkap tanpa selembar telur, nasi goreng dan sup wonton. Gulungan telur dan sup masing-masing akan menambahkan 200 dan 100 kalori ke piring. Nasi goreng Cina mengandung 1, 500 kalori per porsi.
Makanan
Ayam dan nasi General Tso adalah ramuan goreng saus kaya, potongan ayam goreng dan nasi putih. Hidangan ini akan membawa 1, 600 kalori ke piring sesuai Pusat Ilmu Pengetahuan untuk Kepentingan Umum.
Add It Up
Hidangan ayam dan sisinya menambahkan hingga 3, 400 kalori. Dengan menggunakan panduan asupan kalori U. S. Department of Agriculture, bahwa sepiring makanan China melebihi batas harian sebesar 1, 400 kalori.
