9 menit lagi, apakah Anda bergerak sekitar 6. 7 mph. Dengan kecepatan ini Anda akan membahas 5K dalam 27 menit, 54 detik, atau setengah maraton yang terhormat dalam beberapa detik lebih dari 1 jam, 57 menit. Anda juga akan membakar 11 kalori atau lebih per menit, tergantung ukuran Anda.
Video of the Day
Size Matters
Orang seberat 125 pon membakar sekitar 330 kalori yang berlari sejauh 9 menit selama 30 menit. Jika berat badan Anda 155, Anda akan membakar sekitar 405 kalori dalam jumlah waktu yang sama. Dengan berat 185 poundsterling, Anda akan mendesis 488 kalori. Jika berat badan Anda lebih tinggi, pembakaran kalori Anda lebih tinggi, dan jika berat badan Anda kurang, luka bakar Anda tidak setinggi itu. Dibutuhkan lebih banyak energi untuk menjalankan mesin yang lebih besar - itulah sebabnya semakin berat, semakin banyak energi yang Anda gunakan.
