Tumor fibroid rahim mempengaruhi sebanyak 80 persen wanita selama masa hidup mereka, lapor Cleveland Clinic. Para ilmuwan tidak tahu apa yang menyebabkan fibroid berkembang atau faktor mana yang berkontribusi pada risiko wanita terhadap mereka. Periset terus bekerja untuk memahami bagaimana vitamin dan diet tinggi buah dan sayuran dapat mempengaruhi risiko dan perkembangan tumor fibroid rahim.
Video of the Day
Tumor Fibroid
Fibroid adalah tumor non kanker yang berkembang dalam sel otot uterus yang halus. Faktor risiko yang paling dikenal dan dipahami untuk mengembangkan tumor fibroid adalah wanita usia reproduksi. Risiko pengembangan fibroid meningkat seiring bertambahnya usia menopause; Setelah itu tumor yang ada cenderung menyusut. Wanita Afrika-Amerika mengembangkan fibroid lebih sering daripada wanita Kaukasia, meskipun tidak diketahui mengapa. Komposisi fibroid berbeda dengan jaringan normal uterus yang normal. Fibroid mengandung kelebihan jumlah protein khusus yang disebut protein matriks ekstraselular, yang memberikan dukungan struktur dan biokimiawi terhadap sel dan dapat diatur oleh vitamin tertentu.
Vitamin D
Anda mendapatkan vitamin D melalui diet dan melalui paparan sinar matahari. Sumber makanan vitamin D termasuk ikan berlemak seperti salmon dan tuna dan susu fortifikasi. Sinar ultraviolet matahari memicu produksi vitamin D di kulit Anda. Banyak faktor mempengaruhi proses ini, termasuk kegelapan warna kulit Anda, adanya lipatan awan atau polusi, memakai tabir surya pada atau di atas SPF 8, dan sepanjang tahun. Wanita berusia 14 sampai 50 tahun membutuhkan 600 unit vitamin D internasional sehari. Sebuah studi penelitian 2013 yang dipublikasikan di Epidemiology mengungkapkan bahwa serum vitamin D yang adekuat dikaitkan dengan penurunan risiko pengembangan fibroid. Vitamin D saat ini tidak digunakan untuk mencegah atau mengobati tumor fibroid. Diskusikan kekhawatiran tentang status vitamin D Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Buah dan Sayuran
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2011 di American Journal of Clinical Nutrition menghubungkan diet rendah buah dan sayuran dengan peningkatan risiko pengembangan fibroid. Selain itu, wanita yang mengkonsumsi lebih banyak buah jeruk - jeruk dan grapefruits - cenderung tidak mengembangkan fibroid, dan penulis menyarankan agar bahan kimia tanaman pada buah sitrus, kemungkinan flavonoid, mungkin terlibat. Tidak ada asosiasi yang terdeteksi antara pengembangan fibroid dan vitamin C, E, folat atau serat makanan. Meningkatkan buah dan sayuran dalam makanan adalah pilihan yang menyehatkan secara keseluruhan, namun saat ini bukti tersebut tidak mendukung hal ini sebagai pendekatan yang efektif untuk mengurangi risiko pengembangan tumor fibroid.
