Dapatkah Coklat Menyebabkan Sembelit?

Rata-rata orang Amerika mengkonsumsi lebih dari 5 pon coklat setiap tahun, menurut Organisasi Kakao Internasional. Apakah Anda melihatnya sebagai sumber antioksidan yang baik atau hanya menikmati indulgensi, termasuk cokelat dalam makanan Anda tidak mungkin membuat Anda mengalami konstipasi kecuali Anda memiliki kondisi lain seperti sindrom iritasi usus besar.

Video of the Day

Regularitas usus

IBS dan Cokelat

Informasi Penyakit Pencernaan Nasional Clearinghouse memperkirakan bahwa sebanyak 20 persen orang dewasa mungkin terkena sindrom iritasi usus besar. Gangguan gastrointestinal ini ditandai dengan ketidaknyamanan perut dan perubahan fungsi usus, seringkali dalam bentuk sembelit. Beberapa orang dengan IBS mengalami gejala setelah makan makanan "pemicu", salah satunya adalah coklat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam "European Journal of Gastroenterology & Hepatology" pada tahun 2005 menemukan bahwa orang-orang dengan IBS melaporkan adanya penyakit atau konstipasi yang lebih parah setelah makan cokelat lebih sering daripada mereka yang memiliki fungsi usus normal. Jika menurut Anda cokelat membuat Anda mengalami konstipasi, hilangkan dari diet Anda untuk melihat apakah gejala Anda membaik.