Perut Anda adalah salah satu lokasi favorit tubuh Anda untuk menyimpan kelebihan lemak. Tetap aktif dan makan makanan bernutrisi rendah kalori dapat membantu mengurangi toko lemak tersebut. Apel Granny Smith adalah tambahan yang cerdas untuk diet sehat karena beberapa alasan.
Video of the Day
Kalori
Granny Smith apel mengandung sekitar 80 kalori saja. Terutama saat Anda meninggalkan kulit, apel Granny Smith juga mengandung banyak serat alami, vitamin, mineral dan antioksidan. Mereka adalah makanan ringan yang bergizi dan sehat, yang membantu menurunkan berat badan dan manajemen. Selain itu, kandungan serat apel membantu meningkatkan pencernaan yang sehat dan efisien, yang juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
Manfaat Eksternal
Selain nilai gizi apel Granny Smith dan bonus yang diberikannya pada sistem kekebalan dan ketahanan terhadap penyakit Anda, mereka memiliki beberapa manfaat ekstra yang terutama bersifat eksternal. Misalnya, asam dalam apel bisa membantu menjaga gigi dan gusi tetap bersih dan sehat. The "Huffington Post" juga melaporkan bahwa apel diketahui bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda dan untuk mengurangi munculnya keriput.Perbandingan Ragam
Granny Smith apel adalah apel asam dengan kulit hijau yang juga populer untuk dimakan mentah, seperti saus atau dipanggang menjadi kue dan tukang sepatu. Menurut sebuah artikel di tahun 2009 oleh "Irish Health," apel Granny Smith telah terbukti mengandung antioksidan tingkat tinggi yang lebih baik, kemudian varietas apel lainnya. Granny Smiths juga dikenal sebagai apel tahan lama dan tahan lama - ini berarti mempertahankan nilai gizi lebih lama setelah memetik daripada banyak jenis apel lainnya.