Karena kebanyakan sakit tenggorokan disebabkan oleh Virus dan tidak memerlukan perawatan antibiotik, pengobatan di rumah merupakan pertimbangan penting dalam pengelolaan faringitis, atau sakit tenggorokan. Mengonsumsi jenis makanan yang tepat bisa meredakan tenggorokan yang gatal dan sakit. Makanan dingin seperti es krim biasanya dianjurkan untuk menenangkan dan mematikan sakit tenggorokan, meski beberapa jenis es krim bisa menyebabkan iritasi.
Video of the Day
Home remedies for Sore Throat
Menurut edisi Januari 2013 tentang "Institute for Clinical Systems Improvement," pengobatan di rumah untuk pengobatan sakit tenggorokan termasuk mengambil pereda nyeri, mengisap tenggorokan tenggorokan untuk meredakan nyeri dan berkumur dengan air garam hangat. Mengkonsumsi makanan yang lembut dan tidak menjengkelkan, mengisap permen keras atau es, makan makanan penutup beku seperti es loli atau es krim dan minum cairan dingin atau hangat dapat membantu mematikan area yang menyakitkan atau menenangkan sakit tenggorokan.
Bagaimana Es Krim Bisa Membantu
Bila Anda menderita sakit tenggorokan, Anda mungkin mendapati es krim menenangkan tenggorokan Anda. Seperti makanan penutup beku lainnya, es krim bisa mematikan tenggorokan dan memberi Anda bantuan sementara. Es krim mungkin juga hanya makanan yang tidak mengganggu untuk dikonsumsi saat tenggorokan Anda sakit. Karena sakit tenggorokan yang sakit bisa menghalangi makan, kalori ekstra dari makanan penutup beku mungkin tidak menjadi perhatian dalam jangka pendek. Meskipun demikian, rekomendasi umum untuk mengkonsumsi makanan penutup beku sebagai obat sakit tenggorokan, penelitian kualitas belum tersedia yang membuktikan manfaatnya.
Masalah Potensial
Sementara Anda mungkin bisa menikmati es krim saat Anda sakit tenggorokan, beberapa pilihan dapat menyebabkan iritasi. Misalnya, es krim dengan kacang, potongan kue atau topping permen lainnya mungkin sulit ditelan atau menjengkelkan tenggorokan. Hidangan es krim ultra manis, seperti yang mengandung karamel atau fudge, mungkin lebih menyebalkan pada tenggorokan yang meradang. Jika Anda memiliki intoleransi atau alergi susu, es krim bukanlah pilihan yang tepat untuk Anda, tapi makanan penutup beku non-susu seperti sorbet atau es loli dapat mencapai hasil yang sama. Pada akhirnya Anda perlu menentukan perawatan diri yang bekerja dengan baik untuk Anda.
Peringatan dan Tindakan Pencegahan
Sementara makanan penutup beku dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, jika Anda memiliki pembatasan diet, diskusikan penggunaan es krim dengan dokter atau ahli diet Anda. Meskipun kebanyakan sakit tenggorokan disebabkan oleh virus, sakit tenggorokan yang parah mungkin disebabkan oleh bakteri dan memerlukan perawatan medis. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, jika sakit tenggorokan Anda disertai demam, ruam, kelenjar getah bening bengkak, amandel yang meradang, mual atau muntah atau jika berlangsung lebih dari 7 hari, temui dokter Anda untuk menyingkirkan radang tenggorokan..Selain itu, jika Anda mengalami sakit tenggorokan berulang atau suara serak yang berlangsung lebih dari 2 minggu, temui dokter Anda.
Diulas oleh: Kay Peck, MPH, RD
