Dapatkah saya Makan Daging Babi Saat Hamil?

Babi dapat menyediakan sumber protein tanpa lemak yang sangat baik. Wanita hamil dapat dengan aman menikmati daging babi asalkan dagingnya tidak matang. Selama kehamilan, wanita lebih cenderung mengontrak parasit dan penyakit bawaan makanan. Ikuti praktik penanganan dan penyimpanan makanan yang aman untuk semua jenis daging.

Video of the Day

Protein

Selama kehamilan, tubuh Anda membutuhkan protein tambahan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin serta pertumbuhan plasenta dan peningkatan suplai darah Anda. American Pregnancy Association merekomendasikan agar ibu hamil menerima 75 sampai 100 g protein setiap hari. Sebuah porsi 3 ons daging babi menyediakan sekitar sepertiga kebutuhan protein harian Anda.

Pertimbangan Lain

Departemen Pertanian U. S. mencatat bahwa kasus parasit bawaan makanan lebih sering terjadi pada permainan liar, seperti babi hutan, daripada daging yang melewati suplai makanan U. S.. Wanita hamil juga harus berhati-hati saat bepergian dan menghindari daging babi atau babi yang belum dimasak dengan benar.