Dapatkah saya overdosis pada Acidophilus?

Acidophilus, juga dikenal sebagai lactobacillus acidophilus, adalah jenis bakteri yang ditemukan pada beberapa makanan, dan dapat dikonsumsi sebagai suplemen. Anda bisa mengonsumsi bakteri ini untuk membantu fungsi pencernaan Anda berfungsi dengan baik atau untuk mencegah infeksi tertentu. Meskipun bakteri ini umumnya aman, risikonya terkait dengan penggunaannya, terutama jika Anda mengkonsumsi dalam jumlah banyak.

Video of the Day

Tubuh manusia secara alami mengandung bakteri tertentu yang tidak menyebabkan infeksi, termasuk bakteri lactobacillus acidophilus. Bakteri acidophilus adalah bagian penting dari saluran pencernaan, karena mereka mengambil ruang dan sumber daya yang akan digunakan oleh bakteri menular. Bakteri asidophilus juga menghasilkan beberapa vitamin dan membantu memecah laktosa. Mengambil suplemen acidophilus dapat membantu Anda menjaga kesehatan sistem gastrointestinal Anda, terutama setelah menjalani antibiotik.

Potensi Sepsis

Meskipun suplemen acidophilus pada umumnya aman, mereka dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Misalnya, jika Anda membiarkan terlalu banyak bakteri ini dalam sistem gastrointestinal Anda, mereka bisa masuk ke aliran darah Anda, sehingga menghasilkan kondisi yang dikenal sebagai sepsis. Ini adalah risiko yang sangat serius bagi orang dengan human immunodeficiency virus atau mereka yang menggunakan imunosupresan karena transplantasi organ atau sebagai bagian dari perawatan kanker. Artikel Juni 2006 di "American Journal of Clinical Nutrition" melaporkan bahwa jika sistem kekebalan tubuh Anda tidak sepenuhnya sehat, mengkonsumsi terlalu banyak acidophilus dapat menyebabkan infeksi berbahaya.

Resiko Lain

Risiko lain selain infeksi dikaitkan dengan penggunaan asidofilus secara berlebihan. Bakteri ini berperan dalam metabolisme karbohidrat, asam lemak dan nutrisi lainnya, dan mengkonsumsi terlalu banyak acidophilus bisa mengubah cara tubuh Anda memecah nutrisi. Bakteri asidophilus juga membantu merangsang sistem kekebalan tubuh Anda; Mengonsumsi terlalu banyak bakteri ini bisa mengubah cara kerja sistem kekebalan tubuh Anda dalam jangka panjang.

Dosis

Dosis bakteri lactobacillus acidophilus yang direkomendasikan adalah antara satu dan 10 miliar organisme hidup, yang dapat dibagi menjadi tiga sampai empat dosis setiap hari. Suplemen juga bisa diberikan kepada anak-anak untuk membantu mencegah masalah pencernaan, terutama pada bayi baru lahir atau anak lahir prematur. Dosis tergantung pada kondisi dan kesehatan bayi. Anda juga dapat menggunakan supositoria vagina yang dirancang khusus untuk mengobati ragi dan infeksi saluran kemih; Supositoria semacam itu biasanya mengandung antara 100 juta dan satu miliar organisme.