Adalah normal untuk merasa lelah setelah mengangkat beban. Masalah mulai timbul hanya saat Anda mulai merasa pusing, mual atau mengalami perasaan tidak biasa lainnya sesaat setelah berolahraga secara intens. Biasanya pada awalnya untuk gejala luka terasa seperti penyakit di perut, tapi tidak mungkin pengangkatan itu bisa melukai perut itu sendiri. Kemungkinan besar Anda telah melukai otot perut atau struktur internal lainnya yang menyebabkan perasaan sakit di perut dirasakan.
Video of the Day
Lifting Stress
Mengangkat beban dapat menempatkan banyak tekanan pada tubuh. Jika Anda mengalami sakit perut atau nyeri sesaat setelah mengangkat beban, kemungkinan cedera terjadi saat Anda melakukan pengangkatan yang memberi tekanan signifikan pada otot perut. Berbagai teknik seperti terus bernapas berirama saat mengangkat dapat membantu Anda mengurangi kemungkinan menderita cedera perut karena diangkat, namun Anda mungkin akan rentan meski dengan tindakan pencegahan yang tepat.
Gejala
Kemungkinan cedera pada perut menyebabkan pusing atau bahkan mual bagi pengangkatnya. Anda mungkin memperhatikan rasa sakit yang berfluktuasi tergantung pada apakah Anda menghirup atau menghembuskan nafas. Di permukaan daerah perut Anda, Anda mungkin melihat adanya tonjolan dari berbagai ukuran. Serangan batuk bisa terjadi, dan ini sering mengintensifkan rasa sakit yang Anda alami. Bengkak mungkin muncul di permukaan abdominals, dan Anda cenderung sulit untuk mengangkat beban kerja normal Anda.
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin menderita sesuatu seperti regangan perut yang parah atau bahkan robekan otot perut. Penyebab umum lainnya adalah hernia inguinalis, yang terjadi saat bagian usus kecil menonjol melalui lubang lemah atau robekan pada otot perut, menurut National Clearance of the digestion of Clearinghouse. Penyebab lainnya mungkin terjadi, namun kecil kemungkinannya terkait langsung dengan mengangkat beban - mungkin timbul gejala bersamaan saat berolahraga, atau bahwa beban angkat memicu gejala tapi bukan penyebabnya.
Pertimbangan
