Herpes zoster - penyakit virus - biasanya ditandai dengan ruam yang meniup dan terik. Selama Anda mengalami ruam, Anda menular, dan bisa menginfeksi orang-orang yang tidak menderita cacar air; Namun, mereka akan mengembangkan cacar air, bukan herpes zoster. Anda harus menjauhkan diri dari berenang di kolam renang umum, bermain olahraga kontak dan mengunjungi gym selama masa ini. Setelah ruam telah dibersihkan dan dokter Anda mengatakan aman, Anda dapat kembali ke aktivitas Anda sebelumnya. Biarkan akal sehat - dan juga tingkat kenyamanan Anda sendiri - jadilah pemandu Anda.
Pertimbangan
Berolahraga saat ruam herpes zoster dapat membantu menghilangkan stres, rasa sakit dan depresi yang mungkin menyertai ruam. Jika Anda memiliki aktivitas kebiasaan yang Anda gunakan sebagai pereda stres, mungkin masuk akal jika melanjutkannya jika dokter Anda mengatakan bahwa hal itu aman, namun Anda harus menghindari aktivitas yang membuat orang lain berisiko. Di sisi lain, herpes zoster dapat menyebabkan rasa sakit dan kelelahan yang ekstrem; Tempat tidur - terutama pada awal ruam - mungkin merupakan kebijakan terbaik. Begitu lecet mengering dan benar-benar dikerumuni, tidak ada risiko menginfeksi orang lain; Anda dapat kembali ke tingkat aktivitas sebelumnya jika diinginkan.
Tindakan Pencegahan
Pastikan lepuh Anda telah mengering dan benar-benar dikerumuni sebelum berolahraga di tempat umum. Jika Anda menderita neuralgia postherpetic, "Salisbury Post" memperingatkan bahwa Anda harus menghindari gesekan di area yang menyakitkan. Setetes petroleum jelly di tempat sensitif mungkin memiliki efek menenangkan dan melindungi. Hindari berolahraga dalam cuaca sangat panas atau dingin, melakukan olahraga berat yang meningkatkan keringat banyak dan mengenakan pakaian ketat atau ketat.
