Setelah Anda dan pasangan memutuskan untuk memiliki bayi, Anda mungkin tidak sabar mencari tanda-tanda bahwa Anda telah mencapai tujuan itu. Jika butuh waktu lebih lama dari perkiraan Anda untuk mendapatkan hasil kehamilan yang positif, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil. Sementara cara cerdas untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk kehamilan yang sehat, mengkonsumsi vitamin prenatal tidak dijamin akan meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Namun, vitamin ini bisa membantu, jadi perlu berbicara dengan dokter Anda tentang hal itu, dan juga cara spesifik lainnya untuk meningkatkan kesuburan Anda.
Video Hari
Hamil Sehat
Wanita sehat cenderung hamil lebih mudah daripada wanita yang memiliki masalah kesehatan tertentu. Inilah sebabnya mengapa penulis "The Mommy Docs 'Ultimate Guide to Pregnancy and Birth" merekomendasikan agar Anda mempertimbangkan untuk mengkonsumsi vitamin prenatal bahkan sebelum Anda mencoba untuk hamil. Sementara vitamin prenatal tidak akan membuat Anda secara ajaib membayangkan bayi pada percobaan pertama Anda, ini akan memastikan bahwa tubuh Anda memiliki setiap nutrisi yang diperlukan untuk membuat bayi, dan juga memiliki kehamilan yang sehat.
Pop The Pills
Mengikuti diet sehat sangat penting untuk hamil, menurut BabyCenter. Mengambil vitamin prenatal, selain memakan buah, sayuran, daging tanpa lemak dan biji-bijian, bisa membantu tubuh Anda sehat dan siap untuk hamil. Untuk alasan ini, banyak dokter menyarankan untuk mengkonsumsi vitamin prenatal begitu Anda mulai mencoba untuk mendapatkan bayi. American Pregnancy Association mencatat bahwa beberapa perkembangan terpenting bayi terjadi pada beberapa minggu pertama setelah pembuahan, seringkali bahkan sebelum Anda tahu Anda hamil, dan vitamin prenatal dapat membantu mencegah masalah yang terkait dengan kekurangan nutrisi. Misalnya, penyimpanan folat atau asam folat yang adekuat akan membantu mencegah cacat lahir tertentu, dan vitamin prenatal mengandung banyak nutrisi penting ini.
Melampaui Vitamin Prenatal
Mengambil vitamin prenatal saja mungkin tidak akan secara signifikan meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil, meski bisa membantu. Ada hal lain yang dapat Anda lakukan, namun, untuk lebih meningkatkan kesuburan Anda. Jika Anda terus-menerus stres, carilah cara untuk bersantai. Menurut American Pregnancy Association, stres dapat mengganggu ovulasi normal karena bisa menyebabkan Anda melewatkan suatu periode atau mengalami menstruasi yang tidak teratur. Turunkan asupan kafein Anda juga, karena kafein dalam jumlah besar bisa menunda pembuahan. Berolahraga, makan makanan yang sehat dan banyak tidur juga, untuk membantu meningkatkan kesempatan Anda hamil, American Pregnancy Association merekomendasikan.
Bicaralah dengan Dokter Anda
Jangan segera bergegas ke toko dan menyimpan vitamin prenatal segera setelah Anda memutuskan untuk mencoba bayi.Sebagai gantinya, buat janji dengan dokter Anda. Dokter Anda akan merekomendasikan vitamin prenatal yang tepat berdasarkan riwayat kesehatan dan kebutuhan nutrisi Anda. Jika Anda telah mencoba untuk bayi selama beberapa bulan sampai satu tahun tanpa hasil, dokter Anda juga dapat mendiskusikan solusi potensial, catatan BabyCenter. Jangan mengkonsumsi suplemen herbal atau suplemen alternatif yang bisa meningkatkan kesuburan Anda. Ini tidak diatur oleh U. S. Food and Drug Administration dan hanya boleh digunakan berdasarkan rekomendasi dan pengawasan dokter.
