Jika Anda sedang mencari perbaikan penurunan berat badan yang cepat, Anda mungkin tergoda untuk berbelanja secara royal pada produk berteknologi tinggi yang mengklaim dapat membakar lemak dengan cepat dan mudah. Seiring epidemi obesitas menyebar ke seluruh negeri, industri kesehatan dan kebugaran terus mengembangkan gagasan baru untuk membantu Anda menurunkan berat badan, membakar lemak dan memberi nada pada otot Anda. Shapewear pembakaran lemak adalah salah satu perkembangan baru yang mengklaim dapat membantu Anda melelehkan pound ekstra itu.
Video of the Day
Pick Your Style
Pakaian aktif pembakaran lemak tersedia dalam berbagai gaya, dari kemeja lengan sampai tank top, celana pendek, celana, celana ketat dan pakaian dalam. Pakaian kebugaran berteknologi tinggi ini menampilkan band-band resistan yang dijahit langsung ke kain. Band-band ini ditempatkan secara strategis di dalam pakaian untuk menerapkan tekanan dan ketahanan terhadap kelompok otot tertentu. Kapan pun Anda melibatkan otot-otot itu - baik melalui olahraga atau aktivitas sehari-hari - pita resistensi bawaan mengharuskan otot bekerja lebih keras. Akibatnya, Anda membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan kemampuan membakar lemak tubuh Anda.
Hasilnya Berada
Pada bulan Maret 2011, tidak ada bukti ilmiah yang nyata yang menunjukkan bahwa shapewear pembakaran lemak benar-benar bekerja. Produsen shapewear ShaToBu mengklaim bahwa sebuah penelitian di University of Virginia menemukan bahwa mengenakan shapewear toning membantu Anda membakar kalori 12 persen lebih banyak daripada yang Anda inginkan. Namun, situs Fitbie MSN menjelaskan bahwa studi University of Virginia didanai oleh ShaToBu, jadi penelitian ini bisa sedikit bias. Gagasan di balik olahraga berteknologi tinggi ini tidak beralasan. Jika pita resistensi benar-benar memberi tekanan yang cukup terhadap otot, ini tentu bisa menghasilkan sesi pembakaran kalori yang lebih tinggi. Namun, jangan mengandalkannya menghasilkan hasil yang substansial.
Kebiasaan Sehat
Daripada mengandalkan pakaian Anda untuk membantu Anda membakar lemak atau menurunkan berat badan, taruhan terbaik Anda adalah membuat perubahan gaya hidup kecil yang mendorong kebiasaan sehat. Kunjungi gym lima hari seminggu untuk pelatihan interval intensitas tinggi minimal 30 menit. Bertujuan untuk setidaknya dua atau tiga sesi pelatihan kekuatan 30 menit per minggu juga. Ubahlah makanan Anda untuk memasukkan banyak buah, sayuran, biji-bijian, susu rendah lemak dan lemak sehat, seperti yang ditawarkan oleh kacang-kacangan dan biji-bijian. Dan jika Anda ingin membakar beberapa kalori ekstra per hari, Anda mungkin juga memakai shapewear pelangsing saat Anda bergerak seharian. Entah Anda sedang menjalankan tugas, mengerjakan pekerjaan rumah atau mengetuk kaki di bawah meja kerja, membakar beberapa kalori ekstra tidak ada salahnya.
Kamuflase
Bahkan jika shapewear pelangsing tidak membantu Anda membakar lemak dalam jumlah besar, itu bisa memberi Anda penampilan yang lebih ramping. Sama seperti pakaian kompresi, shapewear pembakaran lemak memeluk tubuh erat-erat.Akibatnya, ia meningkatkan bentuk tubuh Anda dengan menahan kulit yang kendur dan tonjolan yang tidak sedap dipandang mata.
