Vitamin B-12 diperlukan untuk metabolisme, produksi sel darah merah dan menjaga sel saraf yang sehat. Vitamin B-12 secara alami ditemukan pada makanan hewani seperti daging merah, ikan, telur dan susu. Hipoglikemia adalah kadar glukosa darah rendah dalam darah. Vitamin B-12 dan vitamin B lainnya membantu mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi glukosa yang bisa dimanfaatkan oleh tubuh.
Video of the Day
Vitamin B-12 membantu metabolisme karbohidrat, protein dan lemak menjadi glukosa. Glukosa adalah sumber energi utama tubuh. Kekurangan vitamin B-12 dapat menyebabkan kadar glukosa rendah. Salah satu gejala utama hipoglikemia adalah kelelahan dan suplemen vitamin B-12 banyak digunakan untuk mengobati kelelahan parah. Suplemen meningkatkan energi dengan membantu tubuh mengubah makanan menjadi glukosa. Kekurangan vitamin B-12 juga menyebabkan anemia dan kerusakan neurologis.
Efek samping vitamin B12 yang umum
Efek samping yang umum dari vitamin B-12 termasuk sakit kepala, mual, diare, ketidaknyamanan perut, demam, nyeri sendi, sesak napas, pusing, lemah, mati rasa dan kesemutan, gatal, nyeri dan bengkak. di tempat suntikan, menurut Narkoba. com. Suplemen vitamin B-12 juga dapat menyebabkan efek samping yang merugikan seperti pembekuan darah pada ekstremitas, gagal jantung dan produksi sel darah merah abnormal.
