Pijat jaringan dalam berfokus pada tekanan kuat pada jaringan otot dalam upaya memecah simpul, atau adhesi. Teknik pijat ini bekerja pada otot-otot bersama fasia, anyaman jaringan ikat yang mengelilingi otot-otot Anda. Ini dapat membantu melepaskan ketegangan kronis, menghilangkan stres dari aktivitas fisik yang intens, meningkatkan pemulihan dari olahraga dan memobilisasi sendi Anda. Meskipun pijat jaringan dalam bermanfaat bagi atlet dan olah raga, Anda harus menghindari olahraga berat selama 24 jam setelah mendapatkan satu.
<. " Bila dalam kondisi ini, otot dan jaringan ikat Anda berisiko lebih besar mengalami cedera. Mereka juga bisa jatuh kembali ke pola yang menempatkan Anda di meja pijat di tempat pertama.
