Gegar otak adalah salah satu jenis cedera kepala ringan yang paling umum. Setiap tahun, 300.000 orang Amerika menderita gegar otak terkait kegiatan olah raga dan rekreasi, menurut Franklin Institute. Jika Anda mengalami gegar otak atau cedera kepala ringan lainnya, Anda mungkin tergoda untuk segera kembali ke olahraga atau olahraga. Namun, risiko berolahraga terlalu cepat setelah cedera kepala ringan jauh lebih besar daripada ganjarannya.
Video of the Day
Same Day Play
Gegar otak disebabkan oleh pukulan keras ke kepala; gejala, menurut MayoClinic. com, termasuk kebingungan, amnesia, kehilangan kesadaran, mual atau muntah, dan ucapan yang tidak jelas. Adalah penting bahwa mereka yang telah menderita gegar otak tidak kembali ke olahraga pada hari yang sama, bahkan jika mereka tampak baik-baik saja. Dipukul di kepala lagi bisa menyebabkan sindrom dampak kedua, yang bisa berakibat fatal, lapor FamilyDoctor. org.
Kerangka Waktu Pemulihan
Tidak ada kerangka waktu yang ditetapkan untuk pemulihan cedera kepala. MayoClinic. com merekomendasikan bahwa siapa saja yang pernah mengalami gejala luka kepala yang berlangsung lebih dari 15 menit, atau yang telah kehilangan kesadaran atau mengalami amnesia, tidak kembali berolahraga atau berolahraga setidaknya seminggu, sementara FamilyDoctor. org memberikan kerangka waktu 1 sampai 2 minggu untuk gegar otak ringan dan sampai satu bulan untuk gegar otak yang lebih parah. Waktu pemulihan didasarkan pada gejala; Anda harus mempertimbangkan untuk kembali bermain hanya setelah gejala Anda hilang sama sekali, memperingatkan MayoClinic. com
Kembali ke olahraga atau berolahraga terlalu cepat setelah gegar otak berbahaya. Jika Anda terluka lagi sebelum Anda memiliki cukup waktu untuk sembuh, efeknya bisa bersifat kumulatif, yang membuat Anda berisiko mengalami masalah neurologis serius, demikian laporan MayoClinic. com. Bermain dalam permainan besar, atau berolahraga beberapa hari, tidak layak menempatkan diri Anda pada risiko kerusakan otak permanen.
Pertimbangan Lain
