Suatu tiroidektomi adalah prosedur operasi yang melibatkan pengangkatan semua atau sebagian kelenjar tiroid. Pembedahan dapat dilakukan jika seseorang menderita gondok, kanker tiroid atau hipertiroidisme. Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang mengatur metabolisme tubuh Anda, sehingga pemindahannya bisa membuat berat badan sulit turun. Anda mungkin benar-benar menambah berat badan sebagai efek samping dari prosedur. Anda harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda ingin menurunkan berat badan setelah tiroidektomi.
Video of the Day
Langkah 1
Buat janji bertemu dengan dokter Anda untuk memeriksa obat Anda saat ini. Pasien yang menjalani tiroidektomi biasanya memberi tiroksin sebagai cara untuk mengganti hormon yang diproduksi oleh kelenjar tiroid.
Langkah 2
Minta tes darah dari dokter Anda. Tingkat hormon tiroid Anda harus diukur untuk memastikan bahwa mereka berada dalam kisaran normal. Jika kadarnya terlalu rendah, Anda mungkin tidak bisa menurunkan berat badan. Dosis obat Anda kemudian perlu ditingkatkan oleh dokter Anda.
Langkah 3
Kurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi. Pasien tiroidektomi akan menurunkan berat badan dengan mengonsumsi makanan rendah lemak dan rendah gula. Sebagian besar kalori Anda harus berasal dari sumber protein sehat, seperti ayam tanpa kulit, dada kalkun, tahu dan putih telur. Selain itu, santap banyak sayuran tanpa tepung termasuk selada, brokoli, bawang bombay, lada, kacang hijau dan asparagus. Sertakan sejumlah kecil lemak sehat, seperti minyak zaitun dan kacang-kacangan. Buah bisa dikonsumsi untuk makanan ringan. Juga, diet Anda seharusnya rendah karbohidrat. Diet rendah karbohidrat penting karena pasien dengan kelenjar tiroid diangkat, Anda tidak akan bisa memetabolisme karbohidrat dengan cepat, yang bisa meningkatkan kadar gula darah. Kenaikan gula darah bisa membuat Anda merasa lapar dan menyebabkan Anda makan berlebihan.
Langkah 4
Bekerja pada waktunya untuk berolahraga. Anda harus aktif secara fisik untuk membakar kalori setelah tiroidektomi karena metabolisme Anda mungkin telah melambat karena kurangnya tiroksin dan triiodothyronine di tubuh Anda. Hormon ini diproduksi oleh tiroid dan metabolisme kontrol. Tunggu sampai Anda pulih dari operasi dan Anda telah menerima dokter Anda baik-baik saja untuk mulai berolahraga. Periode latihan intensitas rendah dan lama akan bekerja paling baik untuk pasien dengan kondisi tiroid. Luangkan 45 menit sampai satu jam setiap hari untuk berpartisipasi dalam kegiatan seperti berjalan kaki, jogging dan bersepeda.
