Obesitas adalah kondisi kesehatan yang serius yang telah meningkat pesat sejak tahun 1980an di Amerika Serikat. Beberapa suplemen yang dapat membantu penurunan berat badan di bawah penelitian di seluruh dunia untuk membantu mengobati orang dengan kelebihan berat badan dan obesitas. Studi menunjukkan bahwa asam alfa-lipoat dapat membantu menurunkan berat badan tapi mereka mengakui lebih banyak penelitian diperlukan dan Anda mungkin tidak memiliki hasil yang sama dengan suplemen sebagai subjek dalam penelitian ini.
Manfaat
Asam alfa-lipoic dapat membantu menurunkan berat badan menurut penelitian ilmiah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam "American Journal of Medicine" pada tahun 2011, menunjukkan bahwa orang gemuk yang mengkonsumsi 1, 800 mg asam alfa-lipoik per hari kehilangan berat badan secara signifikan lebih banyak daripada orang-orang yang menggunakan produk plasebo. Studi lain yang dipublikasikan dalam "Current Pharmaceutical Design" pada tahun 2010, menunjukkan bahwa dosis 800 mg per hari selama empat bulan menyebabkan penurunan berat badan antara 8 dan 9 sembilan persen berat badan pada remaja obesitas atau pra-obesitas.
Metode Penggunaan
Meskipun hasil penelitiannya positif, asam alfa-lipoat bukanlah pil ajaib yang akan membuat Anda menurunkan berat badan dengan sendirinya. Dalam studi penurunan berat badan suplemen asam alpha-lipoic dikombinasikan dengan diet rendah kalori. Saat bersatu dengan diet sehat dan olahraga teratur, asam alfa-lipoic bisa membantu Anda menurunkan berat badan lebih banyak daripada tanpa suplementasi.
Pertimbangan