HGH, atau hormon pertumbuhan manusia, telah dipelajari untuk pengaruhnya terhadap pengurangan lemak tubuh dan meningkatkan massa otot. Dalam sebuah penelitian tahun 2001 yang dilakukan di Monash University di Australia, peningkatan oksidasi lemak dan penurunan berat badan ditemukan pada tikus gemuk setelah menjalani pengobatan 14 hari dengan hormon pertumbuhan manusia. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum penggunaan HGH secara luas dapat digunakan untuk memerangi obesitas. Berbicaralah kepada dokter Anda tentang penggunaan HGH untuk menurunkan berat badan.
Video of the Day
Langkah 1
Bicaralah dengan dokter Anda untuk menentukan apakah Anda adalah kandidat untuk penggunaan HGH. Tidak semua individu yang kelebihan berat badan harus menggunakan HGH untuk menurunkan berat badan. Menurut MayoClinic. com, individu dengan defisiensi hormon pertumbuhan atau didiagnosis dengan HIV atau AIDS dapat memperoleh manfaat dari HGH. Manfaat meliputi penurunan lemak tubuh, peningkatan massa otot dan peningkatan kapasitas berolahraga.
Langkah 2
Menerima resep HGH seperti yang diperintahkan oleh dokter Anda. HGH sintetis hanya tersedia dalam versi injeksi. Jenis obat HGH meliputi humatrope, depot nutropin, genotropin dan omnitrope. Obat ini biasanya membutuhkan pendinginan.
Langkah 3
Suntikkan obat HGH ke kulit. Dokter Anda akan mengajarkan cara menyuntikkan obat ke kulit Anda di rumah. Jika Anda memiliki masalah dengan menggunakan jarum suntik, biar dokter Anda tahu.
Langkah 4
Ikuti diet rendah kalori dan rencana latihan. Ikuti rekomendasi diet dan latihan yang diberikan oleh dokter Anda. Konsumsilah makanan yang seimbang dan terkontrol kalori yang terdiri dari kebanyakan protein tanpa lemak, biji-bijian, buah segar dan sayuran segar. Berolahraga selama kurang lebih 30 menit pada hampir setiap hari dalam seminggu.
Langkah 5
Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami efek samping. Efek samping potensial penggunaan HGH meliputi pembengkakan lengan dan kaki, nyeri sendi, nyeri otot dan pembesaran jaringan payudara pada pria.
Peringatan
- Jangan mengkonsumsi suplemen HGH over-the-counter untuk menurunkan berat badan. Tidak ada bukti efektivitas suplemen ini dan Anda mungkin mengalami efek samping yang tidak diinginkan setelah digunakan.
