Androgen adalah agen hormonal yang merangsang perkembangan karakteristik laki-laki. Wanita dan pria menghasilkan beragam androgen, yang meliputi testosteron. Testosteron adalah salah satu hormon paling ampuh dan disintesis oleh organ reproduksi dan kelenjar adrenal. Kelebihan produksi androgen dapat berdampak buruk pada kedua jenis kelamin. Betina dengan tingkat androgen yang tinggi mungkin mengalami pertumbuhan rambut yang berlebihan, jerawat, kenaikan berat badan, ketidakteraturan haid, sindrom ovarium polikistik dan disfungsi seksual. Pria mungkin mengalami jerawat dan rambut tubuh yang berlebihan. Terapi alami berikut telah dipelajari dan telah menunjukkan potensi untuk menurunkan kadar androgen.
Video Hari
Langkah 1
Makanlah jamur untuk menurunkan kadar testosteron. Percobaan Jepang terhadap 19 jamur yang dapat dimakan dan obat-obatan melaporkan bahwa ekstrak alkohol Ganoderma lucidum menghambat efek testosteron. Penelitian tersebut menetapkan bahwa salah satu kegiatan biologis jamur Reishi adalah anti-androgenik. Percobaan in vitro dan in vivo mengukur penekanan dan penurunan pertumbuhan sel pada prostat androgen yang bergantung pada tikus. Jamur reishi telah digunakan selama ribuan tahun di negara-negara Asia untuk berbagai kondisi dan biasanya dapat ditoleransi dengan baik oleh kebanyakan individu. Efek samping sesekali telah dilaporkan seperti mulut kering, ruam dan sakit perut. Persiapan tingtur banyak tersedia di sebagian besar toko makanan kesehatan.
Langkah 2
Makan semanggi merah. The Monash Institute of Reproduction & Development Center for Urological Research di Australia mempelajari efek semanggi merah yang diberikan pada tikus jantan. Hasil percobaan menyimpulkan bahwa diet termasuk semanggi merah mengurangi testosteron dan dihidrotestosteron. Fitokimia yang terkandung dalam semanggi merah adalah anti-androgenik bila dibandingkan dengan kelompok kontrol, yang menunjukkan tingkat androgen yang tinggi. Semanggi merah adalah pengencer darah yang dikenal dan dapat mempengaruhi kadar gula darah. Individu yang menggunakan obat untuk kondisi jantung, gangguan perdarahan atau diabetes harus menghindari pengambilan semanggi merah. Semanggi merah tidak boleh dikonsumsi oleh wanita usia subur yang sedang hamil atau sedang merencanakan kehamilan. Pria muda sehat yang mengalami jerawat kistik kronis mungkin menganggap terapi alami ini bermanfaat.
Langkah 3
Makan sedikit lemak dan makan lebih banyak serat. Penelitian yang dilakukan Di Italia melibatkan 104 wanita mempelajari efek mengurangi hormon seks melalui perubahan diet.Perubahan diet memasukkan penurunan asupan lemak total, khususnya asam lemak jenuh, dan penurunan konsumsi makanan indeks glikemik tinggi. Serat makanan dari sereal, kacang-kacangan dan sayuran direkomendasikan, dan makanan yang mengandung fitoestrogen, seperti tahu, susu kedelai, dan biji rami meningkat sebagai bagian dari makanan. Perubahan diet menyebabkan penurunan kadar testosteron dan estradiol. Penulis penelitian menekankan bahwa hasilnya hanya positif bila semua rekomendasi diet telah diikuti dan pengurangan androgen bukan hasil kelompok makanan tunggal. Studi tersebut menunjukkan bahwa rencana diet yang mencakup sejumlah kelompok makanan diperlukan untuk mengurangi tingkat androgen pada wanita.
Peringatan
- Konsultasikan dengan dokter keluarga Anda diperlukan sebelum Anda memulai terapi alami. Pemeriksaan diagnostik menyeluruh harus dilakukan untuk mengetahui penyebab yang mendasari diagnosis kelebihan androgen. Hanya setelah mendapat persetujuan dari penyedia medis Anda, Anda harus mempertimbangkan untuk menambahkan terapi alternatif ke rencana perawatan Anda. Jika Anda mengalami reaksi alergi atau merugikan terhadap sediaan herbal yang diacu, hentikan penggunaan segera dan dapatkan bantuan medis.
