Obat resep seperti Lipitor memiliki efek samping dan diet rendah kolesterol bisa sulit untuk bertahan. Apple Cider Vinegar, di sisi lain, tidak memiliki efek samping negatif, dan mudah diberikan. Pectin ada di kedua apel dan cuka sari apel dan LDL (kolesterol jahat) menempel pada pektin, yang merupakan serat, dan kolesterol dihilangkan. Cuka Apel dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol jika hasil diet buruk atau predisposisi genetik.
Video of the Day
Memasukkan Cuka Cuka Apel ke Diet Anda untuk Menurunkan Kolesterol
Langkah 1
Minum dua sendok makan Cuka Sari Apel atau buat tonik untuk diminum seperti yang Anda inginkan. minuman lainnya Dua atau tiga sendok makan cuka sari apel bisa dikombinasikan dengan satu sendok makan madu, campuran dengan baik, dan diakhiri dengan air mata, air mineral, limun, atau jus apapun. Pada bulan Mei 2005, Masyarakat Ilmu Gizi dan Pangan Jepang menetapkan bahwa dua-tiga sendok makan per hari akan memaksimalkan manfaat penurun kolesterol.
Step 2
Apple Cider Vinegar dapat digunakan dalam memasak seperti Anda akan menggunakan cuka lainnya. Rasa berbeda tapi biasanya bisa diabaikan sebagai pengganti cuka putih. Anda bisa membuat dressing salad, bumbu, dan saus. Cuka sari apel sangat baik sebagai pelunak daging, untuk meningkatkan fluffiness nasi masak, dan mencegah pasta menempel. Cuka sari apel juga bisa digunakan sebagai pengganti garam saat mengukus ikan atau sayuran. Anda tentu saja bisa menggunakan cuka sari apel untuk pengawetan, sekali penggunaan yang paling umum untuk cuka apa pun.
Langkah 3
Jika Anda tidak menyukai cuka apel, Anda bisa menganggapnya sebagai suplemen dan masih menuai manfaatnya. Manfaat terbesar adalah dalam bentuk cair yang belum dipasteurisasi, dan jika Anda akan mengkonsumsi cuka sari apel dalam bentuk tablet pastikan untuk membelinya dari produsen ternama untuk memastikan keampuhan dan integritas asam asetat dan pektin yang adalah senyawa penurun kolesterol.
