Dapatkah Anda benar-benar menurunkan berat badan dengan bowflex?

Bowflex adalah lini produk yang dimiliki oleh raksasa kebugaran Nautilus yang mencakup gym di rumah, treadmill dan dumbel. Kebanyakan orang mengacu pada garis gym rumah saat mereka menggunakan istilah "Bowflex." Apakah Anda bisa menurunkan berat badan dengan menggunakan gym rumah yang dipasarkan secara agresif ini adalah masalah beberapa faktor.

Video of the Day

Bagaimana Berat Kehilangan Bekerja

Bagaimana Bowflex Bekerja

Gym rumah Bowflex menggunakan varian pada pita resistan untuk memberikan latihan ketahanan untuk semua bagian tubuh Anda. Saat Anda melawan perlawanan dari batang ketegangan, otot akan membebani otot dan merangsang toning dan pertumbuhan. Perlawanan latihan tidak membakar kalori sebanyak latihan kardiovaskular. Namun, tubuh dengan otot yang lebih ramping membakar lebih banyak kalori dalam semua aktivitas - bahkan menonton televisi.

Dapatkah Anda Menurunkan Berat Badan Dengan Bowflex?

Bekerja pada mesin Bowflex akan membakar kalori secara langsung selama latihan dan secara tidak langsung melalui peningkatan metabolisme Anda. Kehilangan kalori ekstra ini bisa membantu menurunkan berat badan. Karena itu adalah mesin latihan ketahanan, Anda tidak mungkin menurunkan berat badan secepat mungkin jika Anda menggunakan mesin latihan kardiovaskular. Garis treadmill Bowflex adalah contoh mesin semacam itu.

Faktor Lain

Banyak faktor yang mempengaruhi apakah Anda akan menurunkan berat badan dengan program tertentu. Keberhasilan penurunan berat badan Anda mungkin bergantung pada diet Anda, seberapa sering Anda berolahraga, apakah Anda berkomitmen pada sesi reguler dan berapa lama Anda mengikuti program ini. Faktanya, faktor-faktor ini seringkali lebih penting daripada pilihan peralatan latihan atau latihan rutin Anda. Dalam arti yang sangat nyata, hanya keputusan Anda yang bisa menjawab pertanyaan apakah Anda dapat menurunkan berat badan dengan Bowflex atau tidak.