Sekitar 80 persen orang yang melakukan latihan reposisi canalith mengalami pusing yang disebabkan oleh vertigo posisi paroksismal jinak, salah satu jenis vertigo yang paling umum. BPPV menghasilkan banyak rasa pusing saat Anda memindahkan kepala Anda. Karena menggerakkan kepala adalah tindakan alami yang sulit untuk membatasi, bekerja untuk mengendalikan BPPV dengan reposisi canalith merupakan pilihan yang umum.
Video of the Day
Penyebab
Sekitar 20 persen orang yang mengalami pusing melakukannya karena BPPV. Hal itu terjadi ketika partikel kecil dari kanal di telinga bagian dalam lepas dan berakhir di kanal lain di telinga Anda. Partikel ini, juga disebut canalith atau otokonia, terdiri dari kalsium karbonat. Cedera kepala, infeksi atau degenerasi sederhana akibat penuaan adalah alasan mengapa partikel ini bisa lepas.
Manfaat
Latihan reposisi Canalith memindahkan partikel telinga ini kembali ke telinga bagian dalam Anda. Sesampai di sana, partikel bisa larut, dipecah atau terbaca ke membran di telinga Anda sehingga terputus. Mereka mungkin juga hanya tinggal di kanal, di mana mereka tidak akan menyebabkan pusing atau gejala lainnya.
Selama manuver Epley, Anda menggerakkan kepala pada sudut tertentu sehingga partikel bergerak juga. Duduklah di tempat tidur dan kemudian berbaring dengan cepat ke punggung. Putar kepala Anda 45 derajat ke arah sisi simtomatik. Setelah 30 sampai 60 detik, putar kepala ke sisi lain. Tunggu 30 sampai 60 detik. Kemudian, gulingkan ke sisi Anda ke arah kepala Anda melihat memegangi kepala Anda di tempat itu. Karena Anda berada di pihak Anda, itu berarti kepala Anda berada pada sudut 45 derajat ke bawah, melihat ke tempat tidur. Berbaring miring selama 30 detik.
Pertimbangan
Meskipun prosedur reposisi canalith cukup mudah dilakukan di rumah, instruksi dari seorang profesional medis sangat dianjurkan untuk menghindari cedera. Cedera leher atau punggung merupakan salah satu risiko melakukan prosedur canalith secara tidak benar. Anda mungkin juga mengalami efek samping, seperti mual, pusing dan pusing. Resiko lainnya adalah partikel bisa bergerak ke saluran telinga yang salah, menyebabkan vertigo lebih banyak. Sebelum melakukan latihan canalith, konsultasikan dengan dokter Anda.
