Film thriller terbaru mungkin bukan bagian paling serius dari kunjungan Anda berikutnya ke Carmike Cinemas. Pesan seember popcorn untuk menemani pengalaman menonton Anda, dan penghitungan kalori dan sodium bisa membuat Anda takut lebih dari sekadar kejutan film. Popcorn buatan sendiri, popcorn yang tidak diolah, adalah sajian yang baik yang menawarkan biji-bijian, antioksidan, serat dan sedikit kalori. Metode persiapan, aditif dan ukuran porsi yang ditawarkan oleh Carmike membuat makanan film klasik ini kurang diminati.
Video of the Day
Kalori Count
Ukuran popcorn Carmike Cinemas terkecil ada dalam wadah 85 ons dan memiliki 530 kalori. Naik dalam ukuran dan Anda akan mendapatkan 810 kalori untuk ember 130 ons, 1, 060 kalori untuk 170 ons dan 1, 190 kalori untuk 190 ounces. Biasanya, ember-ember yang lebih besar ini dibuat untuk berbagi - makan semuanya sendiri, dan Anda akan mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada makanan yang banyak.
Popcorn bukanlah makanan berprotein tinggi, juga tidak mengandung semua asam amino untuk membuatnya menjadi protein yang lengkap. Popcorn Carmike mengandung 9 gram per wadah 85 ounce, 14 gram per kontainer 130 ounce, 18 gram per 170 ons dan 20 gram per kontainer 190-ons. Popcorn adalah makanan kaya karbohidrat, meskipun, dengan penawaran Carmike antara 61 dan 237 gram per kontainer, tergantung ukurannya. Popcorn film ini berbagi kandungan serat tinggi dari versi popped udara, dengan nilai berkisar antara 11 sampai 24 gram per kontainer.
Pada tahun 2009, organisasi pengawas konsumen Pusat Ilmu Pengetahuan untuk Kepentingan Umum mengungkapkan bahwa beberapa film popcorn mengandung lemak jenuh tiga hari. Ini berarti Anda akan menelan lebih dari 16 gram American Heart Association yang mengatakan bahwa Anda harus mengkonsumsi per hari dengan diet 2.000 kalori. Popcorn Carmike Cinemas mengandung jumlah yang kurang dari jumlah yang tinggi ini, hanya dengan 2 sampai 5 gram dalam wadahnya - sepertiga atau kurang dari batas harian Anda. Kandungan lemak keseluruhan dari popcorn tinggi, meskipun, karena itu muncul dalam minyak. Kontainer kecil 85 ons menyediakan 28 gram lemak, sedangkan ukuran terbesarnya memberikan total 63 gram. Popcorn Carmike Cinemas tidak mengandung kolesterol.
Sodium Saturation
Rata-rata orang Amerika mengkonsumsi 3, 400 miligram sodium per hari, jauh di atas yang direkomendasikan 2, 300 miligram, melaporkan Institute of Medicine pada tahun 2013. Mungkin karena orang Amerika menyukai popcorn film mereka. Peti kemas 85-ons menawarkan 1, 530 miligram, sementara wadah 190-ons terbesar menyediakan 3, 420 miligram. Asupan natrium yang lebih rendah dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis. Di beberapa bioskop, staf akan mengakomodasi permintaan pop popok tanpa ditambahkan garam.
Butter it Up
