Sepeda latihan biasanya digunakan di rumah dan gym untuk memberikan aktivitas aerobik di dalam rumah saat kondisi cuaca tidak menguntungkan. Juga disebut sepeda stasioner, sepeda latihan ditinggikan pada bingkai yang mencegahnya bergerak saat Anda mengayuh. Saat mendengar ketukan, penting untuk memeriksa motor Anda untuk memastikan semuanya terpasang dengan benar.
Video of the Day
Masalah Perakitan
Setelah Anda merakit sepeda latihan Anda, penting untuk memeriksa ulang pekerjaan Anda. Baut dan bagian yang kendur bisa menyebabkan mengetuk dan berderak dalam bingkai motor dan menimbulkan risiko cedera. Bekerja dengan cara Anda, mengencangkan baut dan memastikan pedal, kursi, ban dan bagian listrik Anda aman. Setiap bagian yang longgar memerlukan perbaikan sebelum menggunakan sepeda Anda.
Permukaan Latihan
Menempatkan sepeda latihan Anda di mana saja dapat menyebabkan ketidakstabilan, memaksa motor bersandar ke satu sisi atau sisi lain saat Anda mengayuh. Sepeda Anda membutuhkan permukaan yang lembut bahkan seperti karpet atau karpet luas. Permukaan yang keras seperti genteng, kayu dan beton tidak merata dan menyebabkan motor mendukung tergelincir atau goyah. Anda mungkin juga menemukan bahwa Anda tidak duduk di sepeda dengan benar, menurut SportSmith. Jika Anda bersandar terlalu jauh ke kanan atau ke kiri, motor Anda akan menjadi tidak stabil, terutama pada permukaan yang kasar.
Kehilangan
Seperti kebanyakan peralatan olahraga, perawatan adalah suatu keharusan. Seiring waktu, bantalan, roda dan ikat pinggang Anda akan padam, membutuhkan penggantian. Saat mereka menjadi aus, Anda akan mengalami gemuruh, mengetuk, bergoyang-goyang dan bahkan kesulitan mengayuh. Mengganti bagian ini setiap enam bulan sampai satu tahun akan membuat motor Anda bekerja pada kinerja puncak. Untuk menemukan bagian-bagian yang sesuai dengan model dan model Anda, berkonsultasilah dengan panduan pengguna pabrik atau hubungi nomor yang diberikan bersama instruksi perakitan Anda.
Electric
Beberapa model sepeda latihan dilengkapi dengan alternator yang memberikan perlawanan dan peningkatan kinerja. Bila alternator Anda tidak bekerja dengan baik, maka akan mengetuk. Ini biasanya berarti berada di luar rentang normal 9 sampai 11 volt. Pembacaan yang lebih rendah menunjukkan bahwa alternator Anda memerlukan penggantian segera. Ini karena saat Anda mengayuh, arus listrik tidak beredar dengan benar dan menyebabkan alternator bekerja lebih keras dan terbakar habis.
