Bersihkan Makan & Kehilangan Berat Badan Saat Hamil

Jika Anda seperti kebanyakan wanita hamil, Anda ingin memastikan bahwa Anda makan makanan yang paling bersih untuk menghindari memaparkan bayi Anda ke zat berbahaya apa pun. Selanjutnya, Anda mungkin tahu bahwa kelebihan berat badan selama kehamilan meningkatkan risiko komplikasi tertentu, seperti halnya kekurangan berat badan. Kehilangan berat badan selama kehamilan - baik disengaja atau tidak disengaja - dapat mempengaruhi kesehatan kehamilan Anda.

Video Hari

Makan dengan Baik

-> >

Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bersih selama kehamilan akan membantu mencegah kerusakan pada bayi Anda dari berbagai racun yang dipaparkan. dalam makanan dan lingkungan. Banyak racun, bakteri dan bahan kimia yang tidak berbahaya bagi orang dewasa bisa sangat merusak atau membunuh bayi yang belum lahir. Sumber zat berbahaya ini termasuk beberapa makanan dan minuman, yang sebaiknya Anda hindari atau batasi paparan selama kehamilan.

Makanan yang Harus Dihindari

->

Makanan untuk Makan

->

Berat Badan yang Tidak Disengaja

-> >

Selamat hamil wanita di rumah makan yogurt Foto: federicomarsicano / iStock / Getty Images

Selama kehamilan, penurunan berat badan tidak diinginkan. Beberapa wanita secara tidak sengaja menurunkan berat badan selama trimester pertama karena mual dan keengganan makanan. Penurunan berat badan trimester pertama umumnya tidak menghasilkan hasil negatif kecuali jika cukup parah. Makan makanan yang sehat kapanpun Anda dapat membantu mengurangi penurunan berat badan awal dan membantu Anda mengembalikan berat badan yang hilang di kemudian hari.

Berat Badan yang Disengaja

->