Wanita biasanya mengembangkan toko lemak yang membentuk penampilan kulit kental, yang dikenal sebagai selulit. Genetika memainkan peran penting dalam kemampuan Anda untuk mengembangkan selulit. Pendukung diet kelapa mengklaim bahwa mengonsumsi minyak kelapa membantu mengurangi lapisan lemak yang tak sedap dipandang ini. Namun, MayoClinic. com memperingatkan bahwa penelitian yang melibatkan efek minyak kelapa pada lemak menunjukkan hasil yang beragam.
Sementara komposisi seluler selulit menyerupai lemak tubuh lainnya, jaringan ikat Anda cenderung memberikan tampilan yang berbeda. Jaringan ikat pada wanita memiliki tampilan sarang lebah yang memberi lemak kesempatan untuk menonjol dan menonjol, menciptakan tampilan keju cottage.
Filsafat
Meskipun sejumlah kecil minyak kelapa mengandung banyak kalori, pendukung diet minyak kelapa mengklaim bahwa jenis asam lemak dalam minyak kelapa terbakar dengan cepat di dalam tubuh, dan bukannya meningkatkan jumlah lemak yang tersimpan. Mereka mengklaim bahwa minyak kelapa meningkatkan metabolisme dan fungsi tiroid Anda, sekaligus membuat Anda merasa kenyang dan meningkatkan tingkat energi Anda.Metode
Berbagai variasi dari diet kelapa ada. Instruksi untuk diet ini mungkin menyarankan makan sampai 3 sdm. minyak kelapa setiap hari atau ganti dengan minyak lain yang digunakan dalam memanggang dan memasak. Rencana diet ini membatasi jumlah tepung dan manisan yang disempurnakan, termasuk beberapa buah. Ini termasuk sayuran berwarna cerah dan pemanis rendah karbohidrat.
Kritik
Selulit sulit untuk menghapus dan mengubah diet Anda untuk memasukkan minyak kelapa mungkin tidak akan menghilangkan selulit atau toko lemak lainnya. Padahal, minyak kelapa mengandung lebih banyak lemak jenuh dibanding mentega atau lemak babi. American Council on Exercise menyarankan agar diet saja mungkin tidak akan memberikan metode yang efektif untuk menurunkan berat badan. Berolahraga dan membatasi kalori Anda dapat membantu Anda menurunkan kelebihan lemak, mengurangi tampilan selulit Anda.