Meskipun tampaknya ada korelasi antara nutrisi dan kesehatan rambut tertentu, kecuali Anda ' Kurangnya biotin, sistein atau belerang, mengambil ini dalam bentuk suplemen mungkin tidak banyak manfaatnya. Sebenarnya, sebuah artikel tahun 2002 yang diterbitkan dalam Clinical and Experimental Dermatology melaporkan bahwa mendapatkan nutrisi dalam jumlah berlebihan dari suplemen dapat meningkatkan risiko kerontokan rambut. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen diet ke rutinitas Anda.
Video Hari Ini
Mengapa Biotin, Sistein dan Sulfur
Kekurangan biotin dikaitkan dengan rambut rontok, menurut Linus Pauling Institute. Tidak ada bukti bahwa menambahkan suplemen akan memperbaiki kesehatan dan pertumbuhan rambut, namun, kecuali jika memperbaiki kekurangan nutrisi.
Sistein, asam amino, dan belerang, trace mineral, adalah dua komponen utama pada rambut. Meski begitu, tidak ada yang menyebutkan manfaatnya bagi kesehatan rambut saat dikonsumsi dalam bentuk suplemen oleh University of Maryland Medical Center atau pencarian literatur ilmiah.
