Perbandingan Fabric for Exercise Clothing

Ilmu tentang pakaian kebugaran telah jauh dari kaus katun longgar dan penghangat kaki yang rajut pada dekade-dekade sebelumnya. Saat ini, senam memiliki beragam pilihan untuk kain latihan, dan memilih bahan yang tepat untuk olahraga atau tujuan tertentu bisa menjadi proses yang sulit.

Video of the Day

Faktor-faktor yang Perlu Dipertimbangkan

Untuk yoga dan peregangan, Lindsay Law of Overstock. com menunjukkan bahwa poliester dan spandex adalah kain yang baik untuk membiarkan atletis membengkokkan dengan mudah. Untuk latihan kardiovaskular berdampak tinggi seperti berjalan dan aerobik, dia merekomendasikan kain bernilaskan kelembaban seperti nilon untuk tetap kering saat berkeringat.

Tentang Kain Pelembab Jahat

Sementara kain pakaian yang paling sering dipakai, kapas menyerap kelembaban dan karena itu bisa menjadi berat dan tidak nyaman pada tubuh setelah menjadi basah kuyup oleh keringat. Saat ini, atlet yang ingin tetap kering selama berolahraga memiliki beragam jenis kain sintetis yang bisa dipilih, termasuk Nike Dri-FIT dan Polartec PowerDry.

Menurut REI. com, "Serat sintetis pada dasarnya adalah plastik dan hampir tidak menyerap. "Kelembaban berjalan di sepanjang permukaan serat, tapi karena tidak dapat diserap, kelembaban dari persperasi kemudian tersebar dari bagian dalam pakaian dan ditarik ke bagian luarnya, di mana ia menguap saat berhubungan dengan udara.

Selain bahan itu sendiri, bahan kimia sering digunakan pada pakaian tahan lembab untuk meningkatkan kinerjanya, sehingga memungkinkan untuk menarik kelembaban dengan serat nonabsorbennya dengan cepat dan membawanya ke eksterior garmen.

Kain Khusus Suhu

Untuk olahraga di luar ruangan, tetap dingin dalam panas atau tetap hangat dalam cuaca dingin penting untuk memaksimalkan kinerja seseorang. Salah satu jenis kain pendingin berkinerja tinggi, COOLMAX, menggunakan teknologi kelembaban-wicking untuk menarik uap air dari kulit dan menjaga agar pemakainya tetap kering dan nyaman, namun selain itu didesain khusus agar ringan dan mudah bernapas untuk olahraga cuaca yang lebih hangat.

Untuk cuaca dingin, serat sintetis seperti Polartec Thermal Pro menciptakan kantong udara yang menjebak udara dan menahan panas tubuh, memberikan kehangatan tanpa terlalu berat pada tubuh. Selain mengisolasi tubuh, banyak dari pakaian termal ini disemprot dengan cairan tahan air yang membantu membersihkan pemakainya dari hujan dan salju.

Pakaian Kompres

Sementara penggunaan Spandex telah digunakan selama beberapa dekade dengan tujuan untuk kenyamanan selama aktivitas lentur dan peregangan, teknologi yang lebih baru telah memungkinkan kain yang bisa diregangkan untuk menemukan pasar baru dalam pakaian kompresi. Dengan menggunakan proses dan kain rajutan khusus, lengan kompresi bisa memperbaiki sirkulasi selama dan setelah aktivitas fisik untuk membantu meringankan otot yang kaku dan sakit dan mempercepat pemulihan otot. Lengan menstimulasi aliran darah, membantu mengurangi pembentukan asam laktat dan mencegah nyeri otot onset yang tertunda.