Mengalami sakit kepala menusuk konstan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari, sehingga sulit melewati hari kerja atau sekolah. Rasa sakit bisa datang tiba-tiba dan kadang butuh beberapa hari untuk mundur, menyebabkan gangguan yang signifikan. Untungnya, sebagian besar kasus nyeri kepala menusuk dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup, dan dapat diobati dengan perawatan diri dan pengobatan seperti yang direkomendasikan oleh dokter.
Perawatan
Cobalah menghirup air dan beristirahat di ruangan yang gelap dan sepi untuk mengurangi sakit kepala yang menusuk akibat sakit kepala migrain atau ketegangan. Penghilang rasa sakit over-the-counter bisa membantu. Dokter mungkin meresepkan obat-obatan seperti antidepresan, suntikan Botox atau ergotamin untuk diambil pasien saat gejala dimulai, atau untuk orang-orang yang sakitnya tidak merespons obat bebas. Dokter mengobati stroke dan aneurisma otak dengan operasi darurat.Pencegahan
Cukup tidur, berolahraga hampir setiap hari dan makan makanan bergizi dapat membantu mencegah rasa sakit yang disebabkan oleh sakit kepala. Selain itu, situs web National Library of Medicine menyarankan untuk membentangkan leher dan bahu dan menggunakan teknik relaksasi lainnya seperti pernapasan dalam, meditasi dan yoga. Untuk membantu mengatasi stres yang dapat menyebabkan rasa sakit menusuk kepala, situs Mayo Clinic menyarankan agar menyederhanakan jadwal dan memungkinkan fleksibilitas dalam rutinitas, mempertahankan sikap positif, meluangkan beberapa menit setiap hari untuk mengisi ulang, dan melepaskan hal-hal yang tidak dapat dilakukan. dikendalikan.
