Saat Anda makan makanan, makanan itu diproses dan nutrisi diserap saat melewati usus sampai akhirnya menjadi tinja. Waktu transit tinja di usus dapat bervariasi, tergantung pada konsentrasi berbagai elektrolit yang mempengaruhi fungsi otot dan saraf intestinal. Konstipasi mengacu pada meningkatnya kesulitan dan ketegangan yang terlibat dalam buang air besar; Ada juga penurunan frekuensi bagian feses.
Ketidakseimbangan elektrolit
Kalium rendah dapat menyebabkan konstipasi. Ada arus keluar potassium yang konstan dari sel otot usus ke bagian luar sel. Bila potasium darah rendah, potasium lebih banyak meninggalkan sel. Karena semakin banyak kalium mengalir keluar dari sel, itu membuat sel lebih tahan terhadap transmisi arus melintasi membrannya dan oleh karena itu, lebih kecil kemungkinannya untuk berkontraksi dan memindahkan feses secara efisien. Magnesium rendah juga dikaitkan dengan kalium rendah dan oleh karena itu, dapat menyebabkan konstipasi. Kalsium rendah bisa disertai dengan magnesium rendah, tapi bukan penyebab sembelit; kalsium tinggi menyebabkan sembelit.Manajemen Sembelit
Jika Anda menduga bahwa Anda mengalami sembelit, peningkatan asupan air dan asupan serat makanan adalah cara untuk mengurangi ketidaknyamanan. Obat pencahar, enema atau supositoria mungkin diperlukan untuk mengatasi sembelit yang lebih menyulitkan. Hindari tegang yang berlebihan saat buang air besar, karena ini bisa menyebabkan perkembangan wasir.
