Meskipun efek samping dari dosis rendah tembaga tambahan jarang terjadi, tembaga dapat menyebabkan komplikasi kesehatan serius saat terakumulasi pada tingkat tinggi di hati dan organ vital lainnya. Tembaga adalah elemen penting yang memungkinkan tubuh Anda memanfaatkan zat besi dan berkontribusi terhadap produksi sel darah merah yang sehat. Tembaga memfasilitasi metabolisme gula dan berperan dalam pembentukan saraf dan jaringan ikat. Dokter Anda mungkin meresepkan suplemen tembaga jika Anda memiliki gangguan gastrointestinal yang mengganggu penyerapan tembaga atau kondisi kesehatan yang menyebabkan Anda kehilangan unsur penting ini. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk melakukan evaluasi medis sebelum mengkonsumsi suplemen tembaga.
Video of the Day
Rekomendasi
Tubuh Anda membutuhkan sejumlah kecil tembaga untuk fungsi fisik yang sehat. Tembaga terjadi secara alami pada makanan seperti daging organ, kerang, kacang-kacangan, kacang-kacangan, coklat dan banyak buah dan sayuran. Penyakit ginjal atau pankreas, luka bakar yang parah dan stres kronis dapat meningkatkan kebutuhan akan tembaga. Asupan tembaga yang direkomendasikan untuk pria dan wanita tidak hamil berusia 19 dan lebih tua adalah 900mcg per hari. Jika Anda mengkonsumsi suplemen tembaga, University of Maryland Medical Center menyarankan agar Anda juga mengkonsumsi suplemen zinc untuk mencegah ketidakseimbangan nutrisi ini, yang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan. Konsultasikan dengan dokter tentang dosis suplemen tembaga yang tepat untuk kondisi Anda.
Efek samping yang paling umum dari suplemen tembaga mempengaruhi sistem pencernaan Anda. Mual, mulas, muntah, sakit perut atau sakit perut adalah salah satu efek samping gastrointestinal dari tembaga. Menurut University of Maryland Medical Center, efek samping gastrointestinal dari tembaga kemungkinan besar terjadi dari penggunaan air yang terkontaminasi oleh pipa tembaga atau makanan dan minuman yang disiapkan dengan peralatan masak tembaga yang tidak bergaris. Jika Anda mengalami diare, lemah, mual, muntah hitam atau berdarah atau sakit perut saat mengkonsumsi suplemen tembaga, segera konsultasikan dengan dokter Anda.
Tubuh Anda menyimpan tembaga dalam jumlah berlebih di hati Anda. Menurut Linus Pauling Institute, kerusakan hati dapat terjadi akibat terpapar lama pada tembaga dengan dosis tinggi. Orang dengan penyakit Wilson, gangguan yang menyebabkan tembaga terbentuk di hati, ginjal dan otak Anda, mungkin akan mengalami efek samping yang parah dari mengkonsumsi suplemen tembaga. Karena potensi kerusakan hati, Dewan Makanan dan Gizi Institute of Medicine telah menetapkan tingkat asupan atas yang dapat ditoleransi 10mg tembaga per hari untuk kombinasi makanan dan suplemen. Bagi orang-orang yang menderita penyakit Wilson atau kondisi metabolik lainnya yang meningkatkan akumulasi tembaga, dosis tembaga 10mg per hari mungkin terlalu tinggi, Linus Pauling Institute memperingatkan.
Efek Samping Tambahan
Tembaga dapat menyebabkan pusing, pingsan, sakit kepala, nyeri saat buang air kecil atau urine berdarah. Dalam kasus yang jarang terjadi, overdosis tembaga dapat menyebabkan gagal ginjal, koma atau bahkan kematian. Meskipun toksisitas tembaga lebih mungkin terjadi akibat kontaminasi air atau makanan daripada dari suplemen, Anda harus menggunakan tembaga di bawah pengawasan medis untuk menghindari efek samping dan memastikan perawatan yang efektif. Laporkan gejala toksisitas tembaga ke dokter Anda segera.
Interaksi Obat
