Pitch pertama setiap pemain softball cepat harus belajar adalah bola cepat karena ini adalah dasar untuk lemparan lainnya. Baru setelah Anda menyempurnakan teknik fastball Anda dan Anda bisa membuangnya ke tempat yang Anda inginkan dengan percaya diri dan kontrol jika Anda mencoba mempelajari nada lain. Dengan fastball sebagai basis, hanya dibutuhkan sedikit perubahan teknik yang halus untuk mempelajari nada baru.
Video of the Day
Periksa Grip Anda
Pitcher menggunakan berbagai grip, tapi yang paling umum digunakan adalah pegangan empat jahitan. Dengan pegangan ini, keempat lapisan itu menembus udara saat bola berputar. Pegang bola sehingga jahitan membentuk huruf "C." Letakkan bantalan indeks Anda, jari tengah dan jari di jahitan di bagian atas "C." Letakkan jempol Anda pada jahitan di bawah bola, tepat di bawah jari telunjuk Anda. Hindari mengubur bola di telapak tangan; simpan beberapa spasi antara bola dan telapak tangan Anda.
Ambil Posisi Anda
Kedua kaki harus menyentuh lempeng pelempar atau karet saat Anda memulai nada Anda. Berdirilah dengan posisi tertutup - pinggul menghadap langsung penangkap - dengan kaki Anda selebar pinggul. Letakkan tumit kaki push-off Anda di bagian depan karet - tumit kanan Anda jika Anda melempar tangan kanan atau tumit kiri jika Anda melempar kidal. Letakkan kaki kaki Anda yang lain, kaki tegak Anda, di bagian belakang karet. Grip bola, bawa dan sarung tangan Anda bersama-sama dan pegang sarung tangan Anda tepat di bawah pinggang Anda.
Kincir angin lengan ayunan
Perayap lengan Anda dimulai dengan Anda mengangkat tumit kaki push-off Anda, menggeser berat badan Anda ke belakang ke kaki langkah Anda dan kemudian maju ke bola push-off Anda. kaki. Selama peralihan berat badan ini, jatuhkan lengan pelempar Anda dan ayunkan ke belakang, telapak ke bawah, sampai sejajar dengan tanah. Balikkan gerakan Anda dan ayunkan lengan Anda dalam gerakan kincir angin yang melingkar - turun, maju, naik dan kembali ke titik pelepas. Di bagian atas ayunan Anda, saat lengan Anda dilepuh lurus ke atas, putar tangan Anda sehingga bagian belakang menghadap ke penangkap dan lepaskan lengan sarung tangan Anda dan arahkan sarung tangan Anda ke arah penangkap.
Leg and Foot Work
Setelah Anda merasa nyaman dengan ayunan kincir angin, kerjakan gerakan tubuh bagian bawah Anda. Saat lengan pitching Anda bergerak maju dari backswing awal, secara bersamaan dorong karet dan mulailah menggerakkan kaki pas ke depan. Saat lengan pitching Anda lurus di atas kepala Anda, ambillah langkah setinggi mungkin dengan kaki tegak dan buka posisi Anda - belok ke samping ke penangkap. Tarik kaki telapak kaki Anda dengan jari kaki yang mengarah ke tengah antara piring dan alas alas ketiga. Saat bola mendekati titik pelepas, mulailah menutup pinggul Anda dan tarik kaki kaki Anda yang terdorong ke depan.Setelah Anda melepaskan bola, tutup pinggul Anda dan hadapi penangkapnya.
Lepaskan dan Tindak Lanjut
Titik pelepasan hanya setelah tangan Anda melewati kaki push-off Anda. Saat tangan Anda mendekati titik ini, masukkan pergelangan tangan Anda kembali, arahkan bagian dalam pergelangan tangan Anda ke arah penangkap dan jagalah agar lengan Anda tetap dekat dengan tubuh Anda. Jepret pergelangan tangan saat Anda melepaskan bola dengan jari telunjuk dan jari tengah Anda menjadi yang terakhir meninggalkan bola. Ikuti dengan lengan Anda lurus ke arah target Anda dan selesaikan dengan tangan Anda ditekuk dan tangan di dekat bahu pitching Anda.
Mempelajari Pitch Lain
Dengan beberapa penyesuaian pada teknik fastball Anda, Anda dapat dengan mudah menambahkan lebih banyak senjata ke gudang senjata Anda. Perbedaan utama dalam teknik antara lemparan adalah dengan pegangan dan aksi tangan dan jari Anda saat melepaskannya. Tidak ada, cara yang benar untuk menggenggam softball untuk berbagai penawaran, jadi Anda mungkin harus bereksperimen untuk menemukan pegangan yang sesuai untuk Anda. Cara terbaik untuk mempelajari berbagai nada adalah dengan fokus pada satu nada baru dan menyempurnakannya sebelum beralih ke yang lain.
