Ada begitu banyak informasi tentang nutrisi yang tersedia sehingga sulit untuk membedakan apa yang benar dan apa yang mungkin tidak didasarkan pada fakta. Jika Anda mencoba memperbaiki kualitas diet Anda, penting untuk mengetahui informasi apa yang dimasukkan ke dalam gaya hidup Anda, dan juga apa yang harus Anda abaikan. Situs dan sumber daya yang kredibel dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang makan sehat.
Video of the Day
MyPyramid. gov
MyPyramid. gov mencakup banyak informasi tentang piramida pemandu makanan dan makanan apa yang termasuk dalam makanan harian Anda. Departemen Pertanian Amerika Serikat bertanggung jawab atas situs interaktif ini, yang membantu Anda menentukan berapa banyak makanan yang harus dimakan setiap hari, dan juga seberapa banyak setiap kelompok makanan memasukkan makanan Anda. Anda bisa menavigasi situs untuk mempelajari lebih lanjut tentang makanan tertentu, belajar menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, rencanakan menu sehat dan dapatkan tip nutrisi yang bisa dengan mudah dimasukkan ke dalam gaya hidup Anda. Anda juga bisa mendapatkan analisis diet dan bahan cetak untuk membantu pencarian Anda menuju makanan yang lebih sehat.
Pusat Informasi Makanan dan Gizi
Ada banyak topik dalam topik gizi, dan Pusat Informasi Makanan dan Gizi menawarkan informasi lebih dari 70 di antaranya. Pusat Informasi Makanan dan Gizi adalah situs web komprehensif yang dioperasikan oleh Perpustakaan Pertanian Nasional Amerika Serikat dan memberikan banyak informasi untuk pendidik nutrisi, profesional dan tenaga medis, namun juga mudah dinavigasi untuk siapa saja yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang makan sehat. Ini mencakup informasi tentang makanan sehat, nutrisi siklus hidup, penyakit, keamanan makanan dan suplemen diet. Situs web ini juga menyertakan sumber dan informasi yang dapat dicetak dan dapat didownload.
Eatright. org
Eatright. org adalah situs web yang diperbarui oleh American Dietetic Association, dan mencakup berbagai macam informasi tentang topik gizi. Link untuk masyarakat umum mencakup informasi tentang memilih makanan bergizi, mencapai berat badan yang sehat, alergi makanan dan menjaga keamanan pangan. Tautan lainnya ditujukan untuk pendidik dan profesional dan mencakup topik seperti terapi nutrisi. Podcast dan blog tentang nutrisi dari pakar terpercaya di bidang nutrisi juga tersedia.
MayoClinic. com
Mayo Clinic adalah institusi medis yang terkenal dan sangat terpercaya yang juga mengelola situs web dengan sejumlah besar tip hidup sehat, saran, fakta medis dan informasi lainnya. MayoClinic. com dapat digunakan untuk mempelajari lebih lanjut tentang diagnosis kesehatan atau untuk membaca lebih banyak tentang gejala spesifik. Sebagian besar situs web didedikasikan untuk membuat pilihan makan sehat dan mendidik konsumen tentang nutrisi.Tip untuk memilih makanan bergizi sarapan, termasuk buah dan sayuran dan makan untuk kesehatan jantung hanyalah beberapa tip yang akan Anda temukan di sana. Situs ini juga mencakup berbagai resep sehat untuk nutrisi yang baik.
