Artroskopi lutut adalah prosedur medis umum dimana kamera kecil dimasukkan ke dalam sendi lutut untuk mengevaluasi dan mengobati berbagai kondisi lutut. Menurut American Orthopedic Society of Sports Medicine, ada lebih dari 4 juta operasi lutut arthroscopic yang dilakukan di seluruh dunia setiap tahunnya. Bedah lutut arthroscopic adalah prosedur kecil yang memungkinkan pasien untuk segera kembali ke aktivitas yang mereka nikmati - termasuk bersepeda.
Video of the Day
Arthroscopy Lutut
Artroskopi lutut umumnya merupakan prosedur rawat jalan di mana sayatan kecil dibuat di lutut. Sebuah kamera kecil dimasukkan ke dalam sayatan ini. Kamera kecil memproyeksikan gambar di layar televisi sehingga dokter bedah Anda dapat melihat lutut Anda secara lebih rinci. Dokter bedah Anda mungkin dapat memperbaiki atau menghapus jaringan yang rusak di sekitar sendi lutut Anda dengan menggunakan alat bedah kecil yang dimasukkan ke dalam sayatan.
Kegunaan Umum Arthroscopy Lutut
Artroskopi lutut biasanya berlangsung 30 menit sampai satu jam tergantung pada mengapa Anda menjalani artroskopi. Hal ini biasa digunakan untuk memperbaiki atau menghapus tulang rawan sumsum tulang belakang dan juga penghapusan fragmen tulang dan tulang rawan yang longgar. Dokter bedah Anda juga dapat menggunakan prosedur ini untuk menghilangkan jaringan sinovial yang meradang, merekonstruksi ligamen anterior crunch yang robek atau untuk memangkas potongan kartilago artikular yang robek.
Bersepeda
Bersepeda adalah latihan dengan dampak rendah. Latihan dengan dampak rendah memberi tekanan minimal pada sendi ekstremitas bawah Anda - termasuk lutut Anda. Dokter bedah atau ahli terapi fisik Anda akan memberi tahu Anda kapan sebaiknya memulai bersepeda. Kenyataannya, terapis fisik Anda bahkan bisa menggunakan sepeda bersepeda dalam ruangan sebagai bagian dari janji terapi fisik Anda. Menurut situs Spesialis Kedokteran Ortopedi dan Olahraga Lanjutan di Colorado, bersepeda jalan dan stasioner keduanya merupakan bentuk olah raga yang dapat diterima. Rata-rata, Anda harus bisa kembali bersepeda empat sampai enam minggu setelah operasi Anda.Kerangka waktu ini sangat bergantung pada jenis operasi arthroscopic yang Anda miliki. Misalnya, Anda cenderung memiliki masa pemulihan yang lebih lama - enam sampai sembilan bulan - jika Anda memiliki rekonstruksi ACL dibandingkan dengan jaringan yang meradang yang dikeluarkan dari lutut Anda, yang memerlukan pemulihan empat sampai enam minggu. Dokter bedah Anda akan memberi Anda petunjuk tepat kapan Anda bisa memulai bersepeda.
Mekanisme Bersepeda
Saat mulai bersepeda, Anda harus mulai dari 10 menit per hari dan perlahan-lahan tambahkan waktu sampai Anda bersepeda selama 20 menit setiap hari. Anda harus posisi duduk sehingga lutut Anda hampir sepenuhnya diperpanjang saat bersepeda. Mulailah dengan motor yang dipasang pada resistansi rendah dan lakukan cara Anda menghadapi resistensi yang lebih berat. Jika Anda tidak dapat membuat siklus lengkap dengan lutut Anda, mulailah dengan setengah siklus dan perlahan-lahan turunkan ke titik di mana Anda dapat memanfaatkan sepenuhnya sepeda.
Peringatan Bersepeda
Sedikit ketidaknyamanan saat mengikuti bersepeda setelah arthroscopy lutut normal. Anda seharusnya tidak mengalami rasa sakit saat bersepeda mengikuti operasi. Jika Anda mengalami rasa sakit, hentikan bersepeda dan hubungi kantor ahli bedah Anda. Jika Anda terus melewati rasa sakit Anda, Anda bisa menyebabkan kerusakan pada lutut Anda.
