Sertifikasi instruktur bersepeda memungkinkan Anda mengajar kursus bersepeda dalam ruangan. Dalam kursus bersepeda dalam ruangan, instruktur tersebut mengarahkan peserta dalam perjalanan visual, sering meniru lembah, bukit, garis lurus dan garis finish. Sepeda dalam ruangan adalah latihan aerobik. Sebuah kelas 45 menit bisa membakar 350 sampai lebih dari 600 kalori, tergantung intensitasnya. Manfaat latihan aerobik meliputi penurunan berat badan, peningkatan stamina dan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik. Hal ini juga dapat memperkuat jantung Anda dan membantu Anda mengatasi kondisi kronis.
Video of the Day
Sertifikasi Instruktur Kelas Bersepeda di Dalam Ruangan
Jika Anda bekerja menuju sertifikasi instruktur untuk kelas bersepeda dalam ruangan, Anda akan belajar bagaimana memasukkan latihan detak jantung, mengajar sepeda penyiapan dan keamanan, koreografi kelas, keterampilan melatih dan menciptakan koneksi pikiran / tubuh. Setelah mendaftar untuk kursus, Anda akan menerima panduan instruktur. Bila Anda berhasil menyelesaikan lokakarya dan penilaian online, Anda akan menerima sertifikasi yang berlaku selama dua tahun. Melengkapi kredit pendidikan berkelanjutan akan memungkinkan Anda memperbarui sertifikasi Anda setiap dua tahun sekali.
Sertifikasi Instruktur Siklus AFPA
Dalam program sertifikasi instruktur bersepeda American Fitness Professionals and Associates, Anda akan belajar bagaimana membuat koreografi dan desain kelas secara efektif, persiapan sepeda yang tepat, keamanan, latihan sampel dan teknik bersepeda. Ketika Anda mendaftar untuk kursus, Anda akan menerima dua buku teks, empat DVD dan sebuah buku catatan. Bila Anda berhasil menyelesaikan lokakarya dan ujian, Anda akan menerima sertifikasi.
Sertifikasi Instruktur Bersepeda NSPA
Saat Anda mengerjakan sertifikasi instruktur bersepeda National Strength Professionals Association, Anda akan belajar membuat koreografi kelas yang realistis, teknik motivasi, format musik dan perjalanan yang tepat, keamanan, setup sepeda yang tepat dan latihan berbasis denyut jantung. Saat mendaftar kursus, Anda akan menerima panduan kursus. Bila Anda berhasil menyelesaikan lokakarya dan ujian tertulis dan praktis, Anda akan menerima sertifikasi.
Sertifikasi Instruktur Bersepeda ICI / PRO
Dalam program sertifikasi instruktur bersepeda ICI / PRO, Anda akan belajar anatomi bersepeda, kinesiologi bersepeda, biomekanika bersepeda, struktur latihan, intensitas latihan, spesifitas latihan dan fisiologi latihan. Ini adalah kursus sertifikasi instruktur bersepeda dua hari. Setelah mendaftar untuk kursus, Anda akan menerima panduan kursus. Bila Anda berhasil menyelesaikan lokakarya dan ujian tertulis dan praktis, Anda akan menerima sertifikasi.
