Sebagian besar program kebugaran kelompok memiliki beberapa elemen dansa. Apakah kelas aerobik umum diatur ke musik atau latihan tarian yang lebih spesifik seperti Zumba, kelas berbasis tarian adalah tren yang berkembang di industri kebugaran. Menjadi bersertifikat dalam kebugaran tari biasanya terdiri dari program sertifikasi latihan kelompok umum dengan pelatihan khusus tambahan.
Video of the Day
Sertifikasi Latihan Grup
Sertifikasi latihan kelompok utama merupakan komponen pelatihan yang penting bagi instruktur kebugaran dansa yang bercita-cita tinggi dan seringkali merupakan langkah pertama menuju pelatihan di bidang khusus. Baik Aerobics and Fitness Association of America dan American Council on Exercise menawarkan program sertifikasi latihan kelompok. Diadakan di gym lokal di seluruh Amerika Serikat, program ini mencakup pelatihan teknik instruksional, pemberian kata secara verbal, pencegahan cedera, anatomi dan kinesiologi. Untuk mendapatkan sertifikasi dari AFFA atau ACE, siswa harus lulus ujian akhir. Setelah selesai, Anda disertifikasi untuk mengajarkan beragam kelas kebugaran kelompok.
Aerobik dan Langkah
Kelas aerobik dan langkah aerobik umum berbasis tari dan mencakup gerakan yang disinkronkan dengan musik. Pelatihan di dua bidang ini membutuhkan partisipasi dalam melanjutkan kelas pendidikan melalui AFAA atau ACE. Latihan aerobik dan langkah berfokus secara khusus pada koreografi, transisi yang lancar, penggunaan musik yang efektif dan cueing yang sukses. Kursus ditawarkan secara lokal dan kadang-kadang, online.
Zumba
Zumba adalah program kebugaran tari terinspirasi Latin yang sangat populer. Untuk menjadi instruktur Zumba dan diberi lisensi untuk mengajar program Zumba, Anda akan mulai dengan pelatihan Level 1. Pelatihan ini berfokus pada empat ritme tarian Latin dasar: merengue, salsa, cumbia dan reggaeton. Pelatihan selanjutnya mengenalkan ritme tarian tambahan seperti tari perut, flamenco, tango dan samba. Sertifikasi di Zumba harus diperbaharui setiap tahun.
Program Kebugaran Tari Lain
Sementara aerobik, langkah aerobik dan Zumba termasuk di antara pilihan umum di klub kebugaran, ada banyak pilihan pelatihan kebugaran tarian lainnya. Latihan Masala Bhangra adalah program kebugaran berbasis tarian India. Sertifikasi berlangsung setelah menghadiri lokakarya dua hari. Spesialisasi kebugaran tarian lainnya meliputi aerobik strip, latihan berbasis balet dan tarian perut. Pelatihan spesialisasi ini biasanya ditawarkan sebagai lokakarya pendidikan berkelanjutan satu hari untuk pelatih kebugaran bersertifikasi.
