Kemangi Kudus, octimum sanctum, adalah ramuan yang berasal dari India dimana digunakan dalam pengobatan ayurveda. Di Barat itu disebut-sebut sebagai suplemen yang kehilangan berat badan. Tapi apakah ini benar-benar efektif untuk menurunkan berat badan? Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen basil suci.
Video of the Day
History
Kemangi Suci adalah ramuan tahunan yang tumbuh setinggi empat kaki. Tanaman ini memiliki batang multi bercabang dengan daun hijau halus yang memiliki aroma seperti kapur barus. Dalam pengobatan ayurveda, basil suci dianggap sebagai ramuan suci dengan khasiat spiritual maupun obat. Dikenal sebagai tulsi dalam bahasa Hindi, ramuan ini digunakan untuk mengobati demam, mengurangi peradangan, menyembuhkan batuk, memperbaiki sistem pencernaan, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kemangi Kudus mungkin dikaitkan dengan penurunan berat badan karena kemampuannya untuk menurunkan kadar kortisol yang tinggi. Dikenal sebagai "hormon stres," kortisol diproduksi di korteks adrenal; fungsinya adalah membantu mengatur gula darah, produksi energi, sistem kekebalan tubuh dan penyembuhan. Jika tingkat kortisol terlalu tinggi, Anda mungkin memperhatikan beberapa penambahan berat badan, terutama di sekitar perut bagian bawah. Kadar kortisol yang tinggi bisa membuat berat badan sulit turun dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Berat Badan
Kemangi Kudus adalah adaptogen; Ini berarti bisa membantu tubuh mengatasi stres dengan lebih mudah. Hal itu terjadi dengan meningkatkan kelenjar adrenal; kelenjar yang menghasilkan hormon stres epinefrin, dopamin dan norepinephrine. Dengan demikian, adaptogen dapat membantu mengurangi kadar kortisol. Kemangi suci dapat membantu menurunkan berat badan, sebagai bagian dari diet seimbang dengan olahraga dengan mengurangi kortisol tinggi; Namun, tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung gagasan ini.
Bahaya
Ada beberapa indikasi bahwa kemangi suci bisa berbahaya. Ramuan ini dapat mempengaruhi kesuburan dan belum dinilai untuk digunakan selama kehamilan atau menyusui. Dianjurkan agar Anda menghindari ramuan tersebut jika Anda hendak menjalani operasi jika Anda memakai obat antikoagulan. Anda juga harus menghindari tulsi jika Anda mengonsumsi obat untuk menurunkan kadar gula darah Anda karena ramuannya juga bisa menurunkan gula darah.
