Pistol adalah tombak kayu yang panjangnya sekitar 8 kaki dan berbentuk seperti tiang panjang dan tipis. Lemparan lembing adalah bagian dari Olimpiade dan kompetisi trek dan lapangan lainnya di seluruh dunia. Pria melempar lembing sedikit lebih panjang dari yang wanita lakukan, tapi tekniknya sama untuk keduanya.
Video of the Day
Aturan
Pegangan digulung di sekitar titik tengah lembing, dan pesaing harus memegang pegangan tangan mereka atau mereka akan didiskualifikasi. Pria dan wanita harus melempar lempar lembing itu, seperti yang akan Anda lemparkan ke bola bisbol. Pelempar lembing tidak diperbolehkan memutar atau memutar tubuhnya untuk mendapatkan lebih banyak tenaga, namun diharuskan berlari jarak dekat untuk mengumpulkan momentum sebelum lemparan.
Pendekatan
Pelempar lembing memegang lembing di tangannya yang dominan. Tangan menggenggam lembing dengan telapak tangan menghadap ke atas sehingga saat lembing diangkat, jempol menghadap bagian belakang tubuh. Jenis pegangan yang Anda gunakan terserah pada Anda, tapi Anda harus menjaga jari Anda di area pegangan dan lempar terlalu banyak. Pelempar memegang lembing di dekat bahunya saat memulai pendekatan lari ke garis lempar.
Pelempar lembing berlari ke area sasaran, menahan pinggulnya menghadap ke depan, atau tegak lurus terhadap area lemparannya. Saat pelempar mencapai ujung landasan pacu, dia berputar sehingga pinggulnya berlawanan dengan lengan yang memegang tombak sekarang menghadap area sasaran.
Sikap
Pelari mencapai ujung landasan pacu dan kaki di sisi yang berlawanan saat tanaman lempar kuat ke tanah. Lengan yang memegang tombak sekarang berada di ketinggian bahu, dipegang tegak lurus di atas bahu, dengan lempar lembing horisontal atau bahkan dengan tanah. Sisi lain menyilang di depan, memungkinkan momentum tubuh untuk mendorong bahu yang memegang tombak ke depan.
Lempar
Jalur yang sedang berjalan untuk meluncurkan lembing hanya lebih dari 30 meter panjangnya, memungkinkan pelempar untuk membangun kecepatan dan momentum untuk lemparannya. Pelempar itu menahan lembing yang mengokang dan siap di tangannya, mengangkat bahu ke atas. Saat pelempar mencapai batas "landasan pacu," dia meluncurkan lembing ke udara. Gelombang lembing dilepaskan saat tangan pelempar setinggi di atas bahu dan lengan sudah mulai lengket ke depan. Lengan mengikuti, mengambil jalan ke bawah ke arah pinggul dan lutut setelah tombak terlepas dari tangan.
