Beberapa diet memberikan rekomendasi berdasarkan jenis tubuh. Salah satu diet tersebut, berdasarkan buku terlaris, Dr. Pola Diet dan Gizi Tubuh Abravanel "oleh Elliot D. Abravanel dan Elizabeth King Morrison, membagi rekomendasi diet menjadi empat kelompok: gonad, adrenal, hipofisis dan tiroid. Buku ini menyediakan kuis untuk menentukan jenis tubuh Anda. Saat ini tidak cukup bukti untuk dukunglah klaim yang dibuat oleh diet tipe tubuh Diskusikan jenis makanan tubuh dengan dokter Anda jika Anda mempertimbangkannya
Video of the Day
Tipe Gonad
Jenis Gonad disarankan untuk makan apa yang buku ini mempertimbangkan makanan stimulasi tiroid dan hipofisis seperti buah-buahan, sayuran, kacang polong, biji-bijian dan susu rendah lemak. Ikan, unggas dan biji-bijian olahan diperbolehkan secukupnya. Daging merah, krim, mentega dan makanan penutup kalori tinggi dibatasi. Jenis tubuh diet mengklaim jenis gonad adalah jenis tubuh yang paling sesuai untuk gaya hidup vegetarian.
Adrenal
Diet tipe tubuh merekomendasikan bahwa jenis adrenal banyak memakan susu rendah lemak, biji-bijian, kacang polong dan sayuran s. Ikan, unggas dan telur diijinkan secukupnya. Kerang, daging merah, mentega, makanan asin dan alkohol dibatasi. Semua daging hewan harus direbus, dipanggang atau dipanggang dengan lemak yang terlihat dibuang. Diet juga menunjukkan bahwa jenis adrenal harus membatasi makanan yang merangsang adrenal seperti daging.
Pituitary Type
Rencana hipofisis berfokus pada protein tinggi, merekomendasikan banyak daging sapi, domba, ayam dan babi. Buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran direkomendasikan secara moderat. Menurut jenis diet tubuh, jenis hipofisis mendambakan keju. Jenis ini sebaiknya jarang mengkonsumsi produk susu, gula, kafein dan karbohidrat olahan. Rencana ini ditujukan untuk mengurangi makanan yang merangsang kelenjar pituitary.
Tiroid
Tujuan jenis tiroid adalah mengurangi makanan merangsang tiroid. Jenis tiroid dianggap mendambakan kafein dan manisan. Diet tipe tubuh merekomendasikan banyak ikan, telur, ayam, kerang, sayuran dan susu rendah lemak. Kacang sedang, biji-bijian, mentega, daging merah dan buah. Hindari konsumsi garam, gula dan olahan.
