bar Luna dan bar Clif adalah salah satu dari banyak bar energi yang ada di pasaran, dan mereka menawarkan banyak vitamin dan mineral penting. Meskipun kedua jenis bar energi dibuat oleh produsen yang sama, ada beberapa perbedaan antara keduanya yang harus Anda pertimbangkan sebelum menentukan batang mana yang memiliki tempat dalam rencana makan sehat Anda.
Video of the Day
Siapa Bar yang Dipasarkan ke
Kedua bar Luna dan bar Clif dipasarkan ke orang yang sadar kesehatan yang peduli dengan makanan apa yang memberi mereka makanan. Luna bar, bagaimanapun, diproduksi dengan wanita dalam pikiran. Dibuat tahun 1999, bar Luna mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan wanita. Bar Clif, yang diciptakan pada tahun 1990, dipasarkan untuk pria dan wanita yang mencari energy bar yang rasanya enak tapi itu juga bergizi.
Bahan dan Rasa
Sementara kedua bar Luna dan Clif mengandung sebagian besar bahan alami dan organik, hal yang tepat dapat bervariasi di dua merek. Tak satu pun dari batangan mengandung sirup jagung fruktosa tinggi atau lemak trans. Bar Luna adalah bar yang lembut dengan rasa yang banyak dinikmati wanita seperti potongan coklat, coklat yang dicelupkan kelapa, kue wortel, kismis oatmeal es, kue selai kacang dan almond vanila. Batang Clif datang dalam versi lembut dan renyah dalam rasa yang menarik bagi khalayak yang lebih luas dan termasuk chocolate chip, selai kacang dan oat madu. Tidak seperti bar Luna, bar Clif juga tersedia dalam versi mini dengan rasa seperti brownie coklat dan selai kacang renyah.
Nutrisi Esensial
Batang Luna dan Clif memasok nutrisi penting, seperti serat, protein dan kalsium, namun dalam jumlah yang berbeda. Kismis gandum oatmeal Luna atau rasa potongan coklat, misalnya, masing-masing mengandung 5 gram lemak, 3 gram serat dan protein 9 gram, yang merupakan 18 persen dari nilai harian untuk wanita. Sebaliknya, oatmeal raisin walnut atau chocolate chip Clif bar masing-masing memiliki 5 gram lemak, 5 gram serat dan 10 gram protein. Bilah Luna mengandung lebih banyak kalsium, folat dan vitamin B-12 daripada bar Clif, tapi bar Clif mengandung lebih banyak vitamin C dan E. Merek Luna menawarkan versi serat dan protein dari batang, juga dirancang untuk wanita yang ingin meningkatkan asupannya. dua nutrisi kunci Tak mau kalah, bar Clif menawarkan jalur Mojo yang menampilkan bar glikemik rendah dengan dosis protein yang baik.
Gula dan Lemak Jenuh
Kebanyakan bar Luna mengandung antara 11 dan 13 gram gula pasir per porsi, yang berarti antara 2. 75 sampai 3. 25 sendok teh gula. Kebanyakan bar Clif mengandung gula antara 21 dan 25 gram, yaitu antara 5. 25 sampai 6. 25 sendok teh gula. Ini adalah perbedaan penting karena American Heart Association merekomendasikan agar wanita mengkonsumsi tidak lebih dari 6 sendok teh gula per hari dan pria tidak lebih dari 9 sendok teh.Sebaliknya, kebanyakan bar Clif mengandung kurang lemak jenuh dengan rata-rata antara 1 dan 1. 5 gram per porsi, sementara rata-rata palang Luna antara 2 dan 2. 5 gram lemak jenuh per porsi. Bilah Luna mengandung rata-rata 180 kalori, dan bar Clif dan rata-rata 240.
